Bauchmassage
Rücken- und Schultermassage
Fuß- und Beinmassage
Sie können die Massage stehend oder sitzend durchführen.
Beginnen Sie die Massage am rechten Fuß indem Sie ihn locker
in den Massagegurt legen. Setzen Sie die Massage über die
Wade bis zum Oberschenkel fort. Durch langsames Auf- und
Abgleiten des Gurtes erzielen Sie eine Durchblutungsförderung
und Entspannung der Beinmuskulatur. Führen Sie die Massage am
linken Fuß fort. Achtung: Bei Venenerkrankungen und
anderen Beinleiden immer zuerst den Arzt befragen!
Beruflich bedingte Zwangshaltungen (lange Autofahrten,
Bildschirmarbeit, usw.) und Bewegungsarmut führen oft zu
Verspannungen und Muskelschmerzen im Rücken- und Schulter-
bereich. Die regelmäßige Bandmassage beugt schmerzhaften
Verspannungen und Verhärtungen dieser Muskulatur vor, bzw.
trägt zur Linderung bei. Lösen Sie den Gurt an einer Seite und
halten Sie die Gurthalterung mit einer Hand fest. Wechseln Sie
nach der Massage die Seite.
Diese Massageart wirkt gewebestraffend um die Bauchpartie.
Desweiteren hat sie durch die Tiefenwirkung der Vibration
einen besonders positiven Einfluß auf eventuelle
Darmträgheit. Legen Sie den Gurt vor die Bauchmuskulatur,
neigen Sie sich leicht nach vorne und entspannen Sie sich.
Anwendungsbeispiele
Hüftmassage
Der Spezialmassagegurt eignet sich hervorragend zu einer
besonders angenehmen Massage der unteren Rückenpartie,
der Taille, Hüfte und des Gesäß. Spannungszustände werden
gelöst, die Durchblutung und der Abtransport von
Schlackstoffen werden gefördert. Legen Sie den Gurt um die
Hüften, neigen Sie sich leicht zurück und lassen Sie den Gurt
über die o. g. Körperpartien gleiten.
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