493367

Kettler Ergometer X7 07687-000 Handleiding

136
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/140
Pagina verder
Návod k obsluze a tréninku
16
CZ
ně nejprve zvyšováno prostřednictvím rozsahu zatížení, např.
trénovat denně 20 minut místo 10 minut nebo týdně 3x místo
2x. Vedle individuálního plánu svého vytrvalostního tréninku
můžete využít tréninkové programy integrované do tréninko-
vého počítače (srov. strana 9f).
Glosář
Věk
Zadání pro výpočet maximálního pulsu.
B.M.I
Tělesný hmotnostní index: Hodnota v závislosti na tělesné
hmotnosti a výšce.
Početní stanovení BMI:
Tělesná hmotnost (kg)
–––––––––––––––––– = Tělesný hmotnostní index:
Tělesná výška
2
(m
2
)
Příklad: Thomas
Tělesná hmotnost 86 kg
Tělesná výška 1,86 m
86 (kg)
––––––––––-- = 24,9
1,862 (m
2
)
Normální hodnoty:
Věk BMI
19-24 let19-24
25-34 let 20-25
35-44 let 21-26
45-54 let 22-27
55-64 let 23-28
>64 let 24-29
Výsledek Thomase (50 let) v našem příkladě je při BMI 24,9 v
normální oblasti. Při odchylkách od normálních hodnot se
mohou vyskytnout zdravotní problémy. Konzultujte prosím
vašeho lékaře.
Rozměry
Jednotky pro zobrazení jsou km/h nebo mph, Kjoule nebo
kcal, hodiny (h) a výkon (watt).
Klasifikace m w
Podváha <20 <19
Standardní hmotnost20-25 19-24
Nadváha 25-30 24-30
Obezita 30-40 30-40
Silná obezita >40 >40
Energie (reálná)
Cyklistický ergometr:
Přeměna tělesné energie k podání mechanického výkonu je
vypočítávána s účinností 25%. Zbývajících 75% je přeměně-
no na teplo.
Krosový ergometr:
Poměr je zde 16,7% a 83,3%.
Puls spalování tuku
Vypočtená hodnota: 65% max. pulsu
Kondiční puls
Vypočtená hodnota: 75% max. pulsu
Manuálně –
Vypočtená hodnota: 40 – 90% max. pulsu
Maximální puls
Hodnota vypočtená z 220 mínus věk
Monitorování tepu
Objeví-li se šipka ukazující dolů je cílový puls o 11 pulsů
vyšší. Objeví-li se šipka ukazující nahoru je cílový puls o 11
pulsů nižší.
Menu
Zobrazení, v kterém se mají zadávat nebo volit hodnoty.
Výkon
Aktuální hodnota mechanického (brzdného) výkonu ve wat-
tech, který stroj přeměňuje na teplo.
Profily
Sloupcová zobrazení výkonů nebo pulzů v závislosti na čase
nebo trase.
Programy
Tréninkové možnosti, které vyžadují manuální nebo progra-
mem určené výkony nebo cílové pulsy.
Procentuální hodnota výkonu
Srovnávací ukazatel mezi aktuálním výkonem a nastaveným
maximálním výkonem přístroje.
Puls
Měření srdečního tepu za minutu
Recovery
Měření zotavovacího pulsu na konci tréninku. Z počátečního
a koncového pulsu jedné minuty se určí odchylka a dále kon-
diční známka. Při stejném tréninku je zlepšení této známky
mírou nárůstu kondice.
Reset
Vymazání obsahu ukazatele a jeho nové spuštění.
Rozhraní
Zdířka USB pro výměnu dat s PC.
Řízení
Elektronika reguluje výkon nebo puls pro dosažení manuálně
zadaných nebo přednastavených hodnot.
Cílový puls
Hodnota pulsu určená manuálně nebo programem, které má
být dosaženo.
… 136 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-Ergometer-X7--07687-000

Zoeken resetten

  • bij gebruik van ergometer x7na enige tijd veranderen wattages zonder de toetsen hiervoor te bedienen. Wattages veranderen dan continu van licht naar zwaar. Wat kan dit zijn? Gesteld op 31-1-2021 om 06:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Ergometer X7 07687-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Ergometer X7 07687-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 2,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler Ergometer X7 07687-000

Kettler Ergometer X7 07687-000 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info