Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
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Consignes de sécurité
Veuillez tenir compte des points suivants pour votre prop-
re sécurité :
• Veuillez poser l’appareil d’entraînement sur un support solide
et approprié.
• Veuillez vérifier que les raccords sont solidement fixés avant
la première mise en service, ensuite environ tous les 6 jours
de fonctionnement.
• Afin d’éviter les blessures à la suite d’une sollicitation inap-
propriée ou d’une surcharge, il est interdit d’utiliser l’appareil
avant d’avoir lu le mode d’emploi.
• Il est déconseillé de placer l’appareil dans une salle humide
car à long terme, il pourrait se corroder.
• Vérifiez régulièrement que l’appareil fonctionne correctement
et qu’il est en bon état.
• L’exploitant est tenu de procéder à des contrôles techniques
de la sécurité régulièrement et en bonne et due forme.
• Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement remplacées.
• Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETTLER.
• Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en
état.
• Le maintien du niveau de sécurité de l’appareil est condi-
tionné par le contrôle régulier de l’absence de dommages et
d’usure.
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l’entraînement, consulter
votre médecin traitant afin de déterminer si votre
état de santé vous permet d’utiliser cet appareil.
Les résultats médicaux devraient servir de base
pour l’établissement de votre programme d’en-
traînement. Un entraînement inapproprié ou
excessif peut nuire à la santé.
Sommaire 22
Consignes de sécurité 22
• Entretien 22
• Votre sécurité 22
Description brève 23-25
• Fonctions / touches 23
• Affichage / écran 24-25
Réglages 26
• Heure 26
• Métrique / impérial 26
Entraînement 27
sans consignes 27
avec consignes 27
• Durée 27
• Distance 27
• Énergie (KJoule/kcal) 27
• Contrôle du pouls 27
• Interruption de l'entraînement 27
• Mode veille 27
• Reprise de l’entraînement 28
• Récupération (prise du pouls au
repos) 28
Appeler l'entraînement précédent 28
• Valeurs de l'entraînement précé-
dent 28
• Nombre total de kilomètres 28
Informations d’ordre général 29
• Système de sonneries 29
• Récupération 29
• Calcul de la valeur moyenne 29
• Indications pour la prise du pouls 29
Avec le clip oreille 29
Avec la ceinture thoracique 29
Avec le capteur de pouls radial 29
• Dysfonctionnement de l’ordinateur29
• Changement des piles 29
Instructions d’entraînement 29
• Entraînement d'endurance 29
• Intensité de l'effort 30
• Ampleur de l'effort 30
