457784

Kettler 07648-500 Cross P Handleiding

82
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
Instrucciones de entrenamiento y de uso
82
E
Indicaciones de seguridad
Preste atención a las siguientes indicaciones para su pro-
pia seguridad:
• El aparato de entrenamiento debe emplazarse en una
base firme adecuada para ello.
• Antes de la primera puesta en servicio y, además, al
cabo de aprox. 6 días de uso se debe comprobar el
asiento firme de las conexiones.
• Para evitar lesiones por esfuerzos erróneos o sobrecar-
ga, el aparato de entrenamiento solo se debe manejar
conforme a las instrucciones.
• El emplazamiento del aparato en salas húmedas no es
recomendable a la larga, debido a la formación de
óxido que ello comporta.
• Cerciórese regularmente del estado operativo y correc-
to del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad forman parte de
las obligaciones del usuario y se deben efectuar cor-
rectamente y con regularidad.
• Los elementos defectuosos o dañados eventuales se
deben cambiar inmediatamente.
Utilice únicamente repuestos KETTLER originales.
• El aparato no se debe volver a utilizar mientras no
haya sido reparado.
• El nivel de seguridad del aparato solo se puede man-
tener mediante su comprobación regular con respecto
a defectos y desgaste.
Para su seguridad:
•
Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico de
cabecera para aclarar si su estado de salud es apto para el
entrenamiento con este aparato. El diagnóstico médico
debería representar la base para el establecimiento de su
programa de entrenamiento. Un entrenamiento inadecuado o
excesivo puede dañar la salud.
Índice de contenido
Indicaciones de seguridad 82
Breve descripción 83
• Área de función / teclas 84-85
• Área de indicación / display 85-87
Inicio rápido 87
• sin conocimientos previos 87
Ajustes previos individuales 88
• Ajuste previo del usuario (U1-U0) 88
Programas de entrenamiento
en general
8
8
• MANUAL 89
• FITNESS 89
• PROGRAM 89
• H.R.C.
(frecuencia cardiaca objetivo) 89
• USER 89
Objetivos predeterminados 90
• PULSE Frecuencia cardiaca 90
• TIME Tiempo de entrenamiento 90
• RPM/SPEED Velocidad 90
• DISTANCE Recorrido de
entrenamiento 90
• CALORIES Consumo de energía 90
Datos predeterminados de
entrenamiento personal 90
• En general 90
• Datos predeterminados
de valor objetivo 91
Ejemplo: DISTANCE
• Modo de espera 91
• Final e interrupción
del entrenamiento 92
Entrenamiento 93
Ajuste de los programas
de entrenamiento 93
• MANUAL 93
Entrenamiento manual
• FITNESS 93-94
Programa preajustado
para el entrenamiento de fitness
• PROGRAM 94
12 programas preajustados
para el entrenamiento
• H.R.C.
(frecuencia cardiaca objetivo) 95-96
Entrenamiento por medio de una
frecuencia cardiaca objetivo (THR)
• USER 96-97
Programa de entrenamiento por
medio de Ajuste del usuario
• RECOVERY 97
Medición del pulso de recuperación
Indicaciones generales 98
Indicaciones generales 98
• Cálculo de la nota de fitness 98
Fórmula 95
• Indicaciones para la medición
del pulso 98
Con clip de oreja 98
Con pulso de la mano 98
Con cinturón de pecho 98
• Anomalías en el ordenador 98
Instrucciones para el
entrenamiento 99
• Entrenamiento de resistencia 99
• Intensidad de esfuerzo 99
• Alcance del esfuerzo 99
Glosario 100
En las instrucciones, este carácter
remite al glosario. Allí se explica el
concepto en cuestión.
E
G
… 82 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-07648-500-Cross-P

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07648-500 Cross P bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07648-500 Cross P in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler 07648-500 Cross P

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Deutsch, English - 16 pagina's

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Alle talen - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info