457784

Kettler 07648-500 Cross P Handleiding

22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
Training and operating instructions
22
GB
Safety information
Please observe the following points for your personal
safety:
• The training machine must be assembled on an appro-
priate and solid surface.
• Ensure that the connections are secure before first put-
ting the machine into operation and after approximate-
ly six days of use.
• In order to prevent injury as a result of incorrect use or
overloading, the training machine may only be opera-
ted according to the instructions.
• A permanent installation of the machine in wet rooms
is not recommended due to the formation of rust.
• Ensure that the training machine is in a perfect functio-
ning and working order on a frequent basis.
• Safety checks are included under the obligations of the
operator and must be carried out correctly and on a
regular basis.
• Faults or damaged parts must be exchanged immedia-
tely.
Only original KETTLER spare parts may be used.
• The machine may not be used until repairs have been
completed.
• The safety level of the machine can only be maintained
on the condition that it is regularly checked for dama-
ge and wear and tear.
For your safety:
•
Before starting to train, please consult your doctor to ensure
that you are physically fit and able to train on this machine.
The results from this examination should form the basis for
the structuring of your training program. Incorrect or excessi-
ve training may pose potential risks to your health.
Contents
Safety information 22
Brief description 23
• Functional area and buttons 24-25
• Display area 25-27
Quick start 27
• For beginners 27
Individual presets 28
• User presetting (U1–U0) 28
General training program 28
• MANUAL 29
• FITNESS 29
• PROGRAM 29
• H.R.C. (target heart rate) 29
• USER 29
Target values 30
• PULSE Heart rate 30
• TIME Training time 30
• RPM/SPEED 30
• DISTANCE Training course 30
• CALORIES Energy consumption 30
Personal training settings 30
• General 30
• Target value settings 31
Example: DISTANCE
• Sleep mode 31
• Stop or pause training 32
Training 33
Setting the training program 33
• MANUAL 33
Manual training
• FITNESS 33-34
Preset program
for fitness training
• PROGRAM 34
12 preset programs
for training
• H.R.C. (target heart rate) 35-36
Training using a
target heart rate (THR)
• USER 36-37
Training program using
user settings
• RECOVERY 37
Recovery heart rate
General information 38
• Calculation of fitness level 38
Formula 35
• Information on pulse measurement 38
With an ear clip 38
With a hand pulse sensor 38
With a chest strap 38
• Computer faults 38
Training instructions 39
• Endurance training 39
• Training intensity 39
• Training distance 39
Glossary 40
The use of this symbol in the instruc-
tions makes reference to the glos-
sary. The respective term is explai-
ned in this glossary.
GB
G
… 22 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-07648-500-Cross-P

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07648-500 Cross P bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07648-500 Cross P in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler 07648-500 Cross P

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Deutsch, English - 16 pagina's

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Alle talen - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info