542983
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
33
H.R.C. (Heart Rate Control):
HRC program works by automatically adjusting the resistance to keep you working out at your target
heart rate. To do this the console will need your pulse reading throughout the exercise, which it gets
from you wearing a chest strap transmitter.
If your heart rate is too high the resistance is decreased.
If your heart rate is too low the resistance is increased
This console features 2 heart rate control programs:.
. 60% - Target to operate at 60% of your maximum heart rate to lose weight.
. 85% - Target to operate at 85% of your maximum heart rate to improve your stamina.
1. Press & hold
“ display mode’ button for 5 seconds to enter the “age” mode
2. Press “+” or “-“ button to set your age
3. Press “display mode’ to confirm your setting
4. Press “program” button to choose your program (p7 – 60% Max. HR/p8 – 85% Max. HR)
5. Press “set” button to confirm your selection
6. The value of “THR” will be flashing in the “pulse” window
7. Press “set” to confirm your target heart rate setting
8. Start rowing to begin your workout
NOTE: You can also add to your program targets based on time, distance, calories or stroke. To do
this, see the “Target Program” instruction below
TARGET PROGRAM:
You can choose to workout by setting a target based on pulse rate, calories burned, distance travelled,
time or the strokes rowed you want to achieve.
When you reach your target the rower will sound a short alarm.
Set to your desired program as described previously, but before pressing “set” to begin your exercise.
1. The value of “0” will be flashing in the “pulse’ window
2. Press “+’ or “-“ button to set your Target Pulse Rate.
3. Press “set’ to confirm your setting
4. The value of “0” will be flashing in the “calories window
5. Press “+” or “-“ button to set your Target Calories
6. Press “set” to confirm your setting
7. The value of “0” will be flashing in the “distance” window
8. Press “+” or “-“ button to set your Target Distance
9. Press “set” to confirm your setting
10. The value of “00:00” will be flashing in the “time” window
11. Press “+” or “-“ button to set your Target Time
12. Press “set” to confirm your setting
13. The value of “0” will be flashing in the “count” window
14. Press “+ or “-“ button to set your Target Stroke
15. Press “set” to confirm your setting
16. Start rowing to begin your workout
NOTE: You only have to set one of the targets described above, and once done you can press “set”
to go straight into your workout, however, if you set multiple targets the workout will end
when
the first target is reached.
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Joy Sport Bonn Germany Concept 2.2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Joy Sport Bonn Germany Concept 2.2 in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info