654650
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
1114
Follow your progress with the four displays.
PULSE/CALORIES dis-
playÑThis display
shows both your heart
rate (if the heart rate
monitor is worn) and the
approximate number of
calories you have
burned. The display will alternate between one num-
ber and the other every seven seconds.
Note: The heart rate monitor will sample your heart
rate every few seconds; it may take up to ten sec-
onds before an accurate heart rate is shown. If your
heart rate is not shown, see HEART RATE
MONITOR TROUBLE-SHOOTING on page 6.
INCLINE/TIME
displayÑThis display
shows both the incline of
the treadmill and the
elapsed time. (If a preset
program or a custom
program is selected, the
display will show the time remaining in the program.)
The display will alternate between one number and
the other every seven seconds.
Note: Each time the INCLINE buttons are pressed,
the display will show the incline setting.
SPEED/PACE
displayÑThis display
shows both the speed of
the walking belt and
your current pace
(minutes per mile). The
display will alternate be-
tween one number and the other every seven
seconds.
Note: Each time the SPEED buttons are pressed,
the display will show the speed setting.
Note: The speed can be
displayed in either miles
per hour (mph) or kilo-
metres per hour (kph).
To check the unit of
measurement, first hold
down the STOP button
while inserting the key
into the console. The SPEED/PACE display will
show an ÒEÓ for ÒEnglishÓ (miles) or an ÒMÓ for
ÒMetricÓ (kilometres). Press the SPEED Ò+Ó button to
change the unit of measurement. Remove and then
reinsert the key.
DISTANCE/LAP dis-
playÑThis display
shows both the dis-
tance you have walked
and the number of laps
you have completed
(one lap equals 1/4
mile). The display will alternate between one number
and the other every seven seconds.
Note: If the speed is displayed in miles per hour, the
distance will be displayed in miles; if the speed is
displayed in kilometres per hour, the distance will be
displayed in kilometres.
When you are finished exercising, stop the
walking belt and remove the key.
Step onto the foot rails, press the STOP button, and
remove the key from the console. Store the key in a
secure place. In addition, press the on/off switch to
the ÒoffÓ position. (See the drawing near the bottom
of page 9.)
7
8
Put on the heart rate monitor.
The heart rate monitor must be worn when a pulse
driven program is used. See HOW TO USE THE
HEART RATE MONITOR on page 6. Note: A pulse
driven program can be started without a heart rate
reading; however, the speed and/or incline of the
treadmill will automatically decrease if your heart rate
is not detected during the program.
Press the START button.
Press the START button to start the program. After a
moment, the walking belt will begin to move. Hold
the handrails and begin walking.
While the first column of the LED matrix is flashing,
the walking belt will move at 1.5 mph. After 90 sec-
onds, the second column of the LED matrix will
begin to flash. As the program progresses, the
speed and/or incline of the treadmill will change at
any time to keep your heart rate near the heart rate
setting shown in the flashing column. When the
twentieth column begins to flash, the walking belt will
move at 1.5 mph until no time remains in the TIME
display. The walking belt will then slow to a stop and
the program will be completed.
If your heart rate is not detected during the program,
the letters ÒPLSÓ will flash in the PULSE/CALORIES
display and the speed and/or incline of the treadmill
will automatically decrease. See HEART RATE
MONITOR TROUBLE-SHOOTING on page 6.
While the program is in progress, minor adjustments
can be made to the speed or incline of the treadmill
with the SPEED or INCLINE buttons. However, if
you increase the speed, the incline will automatically
decrease; if you decrease the speed, the incline will
increase. If you increase the incline, the speed will
decrease; if you decrease the incline, the speed will
increase. The console will always attempt to keep
your heart rate near the heart rate setting shown in
the flashing column. Note: When the incline reaches
the lowest setting, the speed cannot be increased
any further. When the incline reaches the highest
setting, the speed cannot be decreased any further.
Follow your progress with the LED displays.
Refer to step 7 on page 11.
Remove the key from the console.
When the program has ended, remove the key from
the console. All displays and indicators on the con-
sole will darken.
Insert the key into the console.
See HOW TO TURN ON THE POWER on page 9.
Select one of the custom programs.
To select one of the
custom programs,
press the CUSTOM
PROGRAM 1 or
CUSTOM PROGRAM
2 button. The letters
ÒCP 1Ó or ÒCP 2Ó will
appear in the SPEED/PACE display to show which
program you have selected.
Custom programs are workout programs that you
create. The programs are stored in the consoleÕs
memory, and can be changed as many times as
desired. Custom programs control both the speed
and the incline of the treadmill. When one of the
custom programs is selected, the LED matrix will
show the speed settings of the program (until you
have created a program, all speed settings will be
the same). The first column will be flashing. Note:
Every few seconds, the words ÒPRESS STARTÓ will
scroll across the LED matrix.
Enter your weight and age if desired.
It is not necessary to enter your weight and age to
create a custom program; however, the CALORIES
display will be more accurate if these numbers are
entered.
To enter you weight and age, refer to step 3 on
page 10. If you have already entered your weight
and age, or if you do not want to enter this informa-
tion, go to step 4.
Press the START button.
Press the START button to start the program. After a
moment, the walking belt will begin to move. Hold
the handrails and begin walking.
4
1
2
3
4
5
6
7
HOW TO CREATE A CUSTOM PROGRAM
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Icon Image 10.6Q - IETL14070 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Icon Image 10.6Q - IETL14070 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Icon Image 10.6Q - IETL14070

Icon Image 10.6Q - IETL14070 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 16 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info