772757
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/64
Pagina verder
Table of Contents
Introduction..................................... 1
Device Overview...................................... 1
Status Icons............................................ 2
Viewing the Controls Menu.................... 2
Setting Up Your Watch........................... 2
Activities and Apps.......................... 2
Going for a Run....................................... 3
Starting an Activity..................................4
Tips for Recording Activities.............. 4
Stopping an Activity................................ 4
Evaluating an Activity............................. 4
Adding an Activity................................... 5
Indoor Activities...................................... 5
Going for a Virtual Run........................5
Recording a HIIT Activity.................... 5
Calibrating the Treadmill Distance.... 6
Outdoor Activities................................... 6
Going for a Track Run......................... 6
Going for a Pool Swim........................ 7
Training........................................... 8
Workouts................................................. 8
Creating a Custom Workout on
Garmin Connect.................................. 9
Sending a Custom Workout to Your
Device.................................................. 9
Starting a Workout.............................. 9
Following a Daily Suggested
Workout............................................... 9
Interval Workouts.............................. 10
Adaptive Training Plans................... 11
About the Training Calendar............ 11
PacePro Training.................................. 12
Creating a PacePro Plan on Garmin
Connect............................................. 12
Sending a PacePro Plan to Your
Device................................................ 12
Starting a PacePro Plan................... 13
Stopping a PacePro Plan..................13
Using Run and Walk Alerts................... 14
Training Indoors....................................14
Personal Records................................. 14
Viewing Your Personal Records.......14
Restoring a Personal Record........... 14
Clearing a Personal Record.............. 15
Clearing All Personal Records..........15
Viewing Your Fitness Age.................... 15
Activity Tracking............................ 15
Auto Goal...............................................16
Using the Move Alert............................ 16
Turning on the Move Alert................ 16
Sleep Tracking...................................... 16
Using Automated Sleep Tracking.... 16
Using Do Not Disturb Mode..............17
Intensity Minutes.................................. 17
Earning Intensity Minutes................. 17
Garmin Move IQ™ Events..................... 17
Activity Tracking Settings.................... 17
Turning Off Activity Tracking........... 17
Hydration Tracking............................... 18
Menstrual Cycle Tracking.................... 18
Heart Rate Features....................... 18
Wrist-based Heart Rate........................ 18
Wearing the Device........................... 18
Tips for Erratic Heart Rate Data....... 19
Viewing the Heart Rate Widget........ 19
Broadcasting Heart Rate Data to
Garmin Devices................................. 19
Broadcasting Heart Rate Data During
an Activity.......................................... 20
Setting an Abnormal Heart Rate
Alert................................................... 20
Turning Off the Wrist-based Heart
Rate Monitor......................................20
About Heart Rate Zones....................... 20
Fitness Goals.................................... 20
Setting Your Heart Rate Zones........ 21
Letting the Device Set Your Heart Rate
Zones................................................. 21
Heart Rate Zone Calculations.......... 21
Getting Your VO2 Max. Estimate for
Running................................................. 22
About VO2 Max. Estimates.............. 22
Recovery Time...................................... 23
Viewing Your Recovery Time........... 23
Viewing Your Predicted Race Times... 23
Using the Stress Level Widget............. 23
Body Battery™....................................... 24
Viewing the Body Battery Widget.....24
Table of Contents i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 55 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 55 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4.02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 66 pagina's

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 70 pagina's

Garmin Forerunner 55 Gebruiksaanwijzing - Français - 70 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info