691256
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Table of Contents
Introduction.....................................................................1
Device Overview......................................................................... 1
Status Icons................................................................................ 1
Pairing Your Smartphone with Your Device............................... 1
Viewing the Controls Menu......................................................... 1
Training........................................................................... 1
Going for a Run.......................................................................... 1
Starting an Activity...................................................................... 2
Tips for Recording Activities.................................................. 2
Stopping an Activity.................................................................... 2
Workouts.....................................................................................2
Following a Workout.............................................................. 2
About the Training Calendar.................................................. 2
Adaptive Training Plans......................................................... 3
Interval Workouts................................................................... 3
Using Run and Walk Intervals.................................................... 3
Training Indoors.......................................................................... 3
Calibrating the Treadmill Distance......................................... 4
Personal Records....................................................................... 4
Viewing Your Personal Records............................................ 4
Restoring a Personal Record................................................. 4
Clearing a Personal Record................................................... 4
Clearing All Personal Records............................................... 4
Activity Tracking............................................................ 4
Auto Goal.................................................................................... 4
Using the Move Alert.................................................................. 4
Turning on the Move Alert......................................................4
Garmin Move IQ™ Events.......................................................... 4
Intensity Minutes......................................................................... 4
Earning Intensity Minutes.......................................................4
Sleep Tracking............................................................................ 5
Using Automated Sleep Tracking.......................................... 5
Using Do Not Disturb Mode................................................... 5
Smart Features............................................................... 5
Bluetooth Connected Features................................................... 5
Manually Syncing Data with Garmin Connect........................5
Widgets....................................................................................... 5
Viewing the Widgets.............................................................. 5
Locating a Lost Mobile Device.................................................... 6
Controlling Music Playback on a Connected Smartphone......... 6
Enabling Bluetooth Notifications................................................. 6
Viewing Notifications.............................................................. 6
Managing Notifications...........................................................6
Turning Off the Bluetooth Smartphone Connection............... 6
Turning On and Off Smartphone Connection Alerts.............. 6
Syncing Activities........................................................................ 6
Playing Audio Prompts During Your Activity............................... 6
Safety and Tracking Features.....................................................6
Adding Emergency Contacts................................................. 7
Turning Incident Detection On and Off.................................. 7
Requesting Assistance.......................................................... 7
Heart Rate Features....................................................... 7
Wrist-based Heart Rate.............................................................. 7
Wearing the Device................................................................7
Tips for Erratic Heart Rate Data.............................................7
Viewing the Heart Rate Widget.............................................. 7
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices................ 7
Setting an Abnormal Heart Rate Alert....................................8
Turning Off the Wrist-based Heart Rate Monitor................... 8
About Heart Rate Zones............................................................. 8
Fitness Goals......................................................................... 8
Letting the Device Set Your Heart Rate Zones...................... 8
Setting Your Maximum Heart Rate........................................ 8
Customizing Your Heart Rate Zones and Maximum Heart
Rate....................................................................................... 8
Heart Rate Zone Calculations................................................ 8
Getting Your VO2 Max. Estimate for Running............................ 8
About VO2 Max. Estimates.................................................... 9
Heart Rate Variability and Stress Level...................................... 9
Using the Stress Level Widget............................................... 9
Body Battery............................................................................... 9
Viewing the Body Battery Widget...........................................9
Tips for Improved Body Battery Data..................................... 9
History........................................................................... 10
Viewing History......................................................................... 10
Deleting History........................................................................ 10
Viewing Data Totals.................................................................. 10
Data Management.................................................................... 10
Deleting Files....................................................................... 10
Disconnecting the USB Cable..............................................10
Garmin Connect........................................................................10
Syncing Your Data with the Garmin Connect App............... 10
Using Garmin Connect on Your Computer.......................... 10
ANT+ Sensors............................................................... 11
Pairing Your ANT+ Sensors..................................................... 11
Foot Pod................................................................................... 11
Going for a Run Using a Foot Pod....................................... 11
Foot Pod Calibration............................................................ 11
Setting Foot Pod Speed and Distance................................. 11
Using an Optional Bike Speed or Cadence Sensor.................. 11
Customizing Your Device............................................ 11
Setting Up Your User Profile.....................................................11
Activity Options......................................................................... 11
Customizing Your Activity Options....................................... 12
Changing Your Displayed Activities..................................... 12
Customizing the Data Fields................................................ 12
Customizing the Widget Loop................................................... 12
Alerts.........................................................................................12
Setting a Recurring Alert...................................................... 12
Setting Your Heart Rate Alerts.............................................12
Marking Laps by Distance........................................................ 12
Turning on the Lap Key............................................................ 12
Using the Auto Pause® Feature............................................... 13
Changing the GPS Setting....................................................... 13
GPS and Other Satellite Systems........................................ 13
Activity Tracking Settings..........................................................13
Turning Off Activity Tracking................................................ 13
Watch Face Settings.................................................................13
Customizing the Watch Face............................................... 13
Downloading Connect IQ Features Using Your Computer.. 13
System Settings........................................................................ 13
Time Settings....................................................................... 13
Time Zones.......................................................................... 13
Changing the Backlight Settings.......................................... 13
Setting the Device Sounds.................................................. 14
Displaying Pace or Speed....................................................14
Changing the Units of Measure........................................... 14
Clock......................................................................................... 14
Setting the Time Manually................................................... 14
Setting an Alarm.................................................................. 14
Deleting an Alarm................................................................ 14
Starting the Countdown Timer............................................. 14
Using the Stopwatch............................................................ 14
Device Information....................................................... 14
Viewing Device Information...................................................... 14
Charging the Device................................................................. 14
Tips for Charging the Device............................................... 14
Device Care.............................................................................. 15
Table of Contents i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-45S

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 45S bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 45S in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 45S

Garmin Forerunner 45S Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 26 pagina's

Garmin Forerunner 45S Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Garmin Forerunner 45S Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info