691257

Garmin Forerunner 45 Handleiding

7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/26
Pagina verder
Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden.
Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden,
worden in de trainingsagenda op datum weergegeven. Als u een
dag selecteert in de trainingsagenda, kunt u de workout
weergeven of uitvoeren. De geplande workout blijft aanwezig op
uw toestel, ongeacht of u deze voltooit of overslaat. Als u
geplande workouts verzendt vanaf Garmin Connect, wordt de
bestaande trainingsagenda overschreven.
Geplande workouts weergeven
U kunt workouts bekijken die zijn gepland in uw trainingsagenda
en een workout starten.
1
Druk op START.
2
Selecteer een activiteit.
3
Selecteer Workouts > Trainingsagenda.
Uw geplande workouts worden weergegeven, gesorteerd op
datum.
4
Selecteer een workout.
5
Selecteer een optie:
• Als u de stappen voor de workout wilt weergeven,
selecteert u Bekijk.
• Als u de workout wilt starten, selecteert u Start workout.
Aangepaste trainingsplannen
Uw Garmin Connect account bevat een aangepast trainingsplan
en Garmin
®
coach die bij uw trainingsdoelen passen. U kunt
bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden
om u te helpen een 5 km race te voltooien. Het plan past zich
aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en
planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan
start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw Forerunner
toestel weergegeven widgets toegevoegd.
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
Voordat u een trainingsplan kunt downloaden en gebruiken
vanaf Garmin Connect, moet u over een Garmin Connect
account beschikken (Garmin Connect, pagina 11), en moet u
het Forerunner toestel met een compatibele smartphone
koppelen.
1
Selecteer op de Garmin Connect app of .
2
Selecteer Training > Trainingsplannen.
3
Selecteer en plan een trainingsplan.
4
Volg de instructies op het scherm.
5
Bekijk het trainingsplan in uw agenda.
Workout van vandaag starten
Nadat u een Garmin Coach trainingsplan naar uw toestel hebt
verzonden, wordt de Garmin Coach widget in uw widgetlijst
weergegeven.
1
Selecteer op de watch face UP of DOWN om de Garmin
Coach widget weer te geven.
Als een workout voor deze activiteit gepland is voor vandaag,
wordt op het toestel de naam van de workout weergegeven
en wordt u gevraagd deze workout te starten.
2
Selecteer START.
3
Selecteer Bekijk om de workoutstappen weer te geven
(optioneel).
4
Selecteer Start workout.
5
Volg de instructies op het scherm.
Intervalworkouts
U kunt intervalworkouts maken op basis van afstand of tijd. Het
toestel slaat uw aangepaste intervalworkouts op totdat u een
nieuwe intervalworkout maakt. U kunt een interval met een open
einde gebruiken voor het vastleggen van uw workoutgegevens
wanneer u een bekende afstand aflegt.
Een intervalworkout maken
Intervalworkouts zijn beschikbaar voor hardlopen en fietsen.
1
Selecteer START op de watch face.
2
Selecteer een activiteit.
3
Selecteer Opties > Workouts > Intervallen > Wijzig >
Interval > Type.
OPMERKING: Deze optie wordt alleen weergegeven
wanneer u voor de geselecteerde activiteit workouts op uw
toestel hebt geladen.
4
Selecteer Afstand, Tijd of Open.
TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het
type in te stellen op Open.
5
Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of
tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer .
6
Selecteer BACK.
7
Selecteer Rust > Type.
8
Selecteer Afstand, Tijd of Open.
9
Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of
tijdwaarde voor de workout in en selecteer .
10
Selecteer BACK.
11
Selecteer een of meer opties:
• Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
• Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een
open einde toe te voegen aan uw workout.
• Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een
open einde toe te voegen aan uw workout.
Een intervalworkout starten
1
Selecteer START op de watch face.
2
Selecteer een activiteit.
3
Selecteer Opties > Workouts > Intervallen > Start
workout.
4
Selecteer START om de timer te starten.
5
Als uw intervalworkout een warming-up heeft, selecteert u
BACK om aan het eerste interval te beginnen.
6
Volg de instructies op het scherm.
Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, wordt een bericht
weergegeven.
Een intervalworkout stoppen
• U kunt op elk moment BACK selecteren om de huidige
interval of rustperiode te stoppen en naar de volgende
interval of rustperiode te gaan.
• Nadat alle intervallen en rustperioden zijn voltooid, selecteert
u BACK om de intervalworkout te beëindigen en over te
schakelen naar een timer die kan worden gebruikt voor een
cooling-down.
• U kunt op elk gewenst moment STOP selecteren om de
activiteitentimer te stoppen. U kunt de timer weer starten of
de intervalworkout beëindigen.
Ren- en loopintervallen gebruiken
OPMERKING: U moet eerst de ren-/loopintervallen instellen
voordat u gaat hardlopen. Zodra de rentimer is gestart, kunt u
de instellingen niet meer wijzigen.
1
Selecteer START op de watch face.
Training 3
… 7 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-45

Zoeken resetten

  • Hoe koppel ik mijn forrunner 45 aan een tweede iPhone? Gesteld op 14-4-2025 om 21:08

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik mijn forerunner 45 koppelen aan een tweede iPhone ? Gesteld op 14-4-2025 om 21:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • MIJN FORERUNNER 45 ZIT VAST HIJ KAN HARTSLAG NIET MMER WEERGEVEN Gesteld op 8-7-2024 om 17:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het lukt niet om gps functie in werking te stellen! Wat te doen? Gesteld op 6-3-2024 om 09:13

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik moet mijn wachtwoord wijzigen maar ben mijn initieel wachtwoord vergeten? Gesteld op 5-9-2023 om 17:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • ik zoek bluetooth voor verbinding met mijn smart Phone Gesteld op 2-9-2023 om 17:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • zie niet in de beschrijving ,hoe je fietsactiviteit kunt instellen Gesteld op 26-6-2023 om 18:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe krijg ik mijn hartslag terug op garmin connect Gesteld op 25-6-2023 om 20:29

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik wil tijdens het hardlopen kunnen zien hoe snel ik ga. Regelmatig heb ik een training van 400 m., 410 m., 420 m., enz. tot aan 500 m. Bedoeling is dat ik dan elke afstand in dezelfde tijd loop als de 400m. Helaas heb ik nog niet gevonden hoe ik kan instellen dat ik kan zien of ik tijdens de rondes op mijn tijd van 400 m. blijf lopen. Gesteld op 14-3-2023 om 14:02

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik kan de tijd niet instellen omdat de GPS niet werkt Gesteld op 12-1-2023 om 18:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn forerunner 45 doet helemaal niets meer, kan hem niet meer op of af zetten volledig zwart scherm en als ik druk op licht krijg ik het logo ook niet meer om hem volledig te resetten.
    aangesloten op de pc help ook al niet en alle updates zijn uitgevoerd.
    er is geen enkele knop dat blijkt te werken.
    ik heb al van alles geprobeerd maar niets werkt. Gesteld op 6-12-2022 om 12:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hoe kan ik de wijzerplaat van de horloge veranderen
    Gesteld op 23-2-2022 om 20:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Je moet hiervoor een app downloaden connect IQ. Daar kun je een andere wijzerplaat kiezen en die wordt dan vanzelf geupload op je horloge. Geantwoord op 24-2-2022 om 06:04

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Kan ik veranderen van taal als hij ingesteld in een andere taal ik wil hem instellen in het nederlands Gesteld op 5-2-2022 om 18:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • betekenissen van alle tekens op swatschhorloge

    Gesteld op 1-2-2022 om 15:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Na afloop van een hardloop rondje is de route in Maps,met kleuren aangegeven tempo,
    niet meer te zien. Wat moet ik doen om dit weer terug te krijgen?
    Gr Carry Gesteld op 19-12-2021 om 15:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn horloge synchroniseert niet meer met de telefoon. Op de telefoon blijft het teken van synchronisatie draaien, maar rond de icoon ernaast met horloge gebeurt niets. Gesteld op 1-10-2021 om 07:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Dit heb ik ook ! Het blijft maar laten zien dat er connectie wordt gemaakt, maar ik heb bij mijn smartphone ook iets gezien en ik hoef het ook niet meer. Toch blijft dit maar zeggen - in het Portugees, waar ik ook niet vanaf kan - dat die aan 't wachten is om te verbinden !! ARCHI VERVELEND dat je hier niets aan lijkt te kunnen doen ! Ben ik zo dom of ????? Geantwoord op 21-8-2022 om 14:57

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • In mijn horloge is opeens linksonder een wit bolletje verschenen. Weet niet hoe het daar is gekomen en wat ik ook doe, het verdwijnt niet. Blijft staan en gaat over andere teksten heen. HELP Gesteld op 5-7-2021 om 20:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • L.S.
    bij te lange pauze slaat het horloge automatische op, hoe dit uitsluiten? Gesteld op 5-3-2021 om 15:51

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Op mijn horloge wordt de afstand in miles aangegeven. Hoe kan ik dit wijzigen? Gesteld op 25-2-2021 om 12:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • hoe pas ik de gegevens aan op de wijzerplaat?
    laatste wandelsessie weergeven ipv laatste hardloopsessie weergeven?
    Karel Gesteld op 19-11-2020 om 16:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik heb sinds kort een forerunner 45 en maak gebruik van een Garmin hardlooptraining / coach. De eerste 2x ging goed. Maar nu als ik de melding krijg 'druk op de knop lap', dan kan ik op back drukken wat ik wil, maar er gebeurt niets. Ik kan de training dan niet meer vol maken. Het lukt me ook niet meer de training op te slaan. Ook het wissen van een training lukt niet.
    Komt dit door de storing? Helpt het om hem terug te zetten naar fabrieksinstellingen, of doe ik gewoon wat fout? Gesteld op 28-7-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Synchroniseren horloge - app toestel.
    Horloge geeft aan "geen app verbinding beschkbaar Gesteld op 28-4-2020 om 14:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • weergave rengegevens is in een keer verandert in mijl plus aangepaste tijd i.p.v. km en daaraan gekoppelde tijddsweergave. hoe dit te wijzigen. de 1 km weeergave als rondetijhd werkt wel Gesteld op 15-3-2020 om 12:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik heb dat ook gehad.
      Door te resetten naar de vorige instellingen was het probleem verholpen. Opgeslagen data bleven behouden. Geantwoord op 15-3-2020 om 12:59

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Wat ik ook probeer: bluetooth Iphone kan geen verbinding krijgen met het horloge. Gesteld op 25-2-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Betreft Forerunner 45S. Ik wil de tijd instellen. Maar de handleiding helpt niet: als ik Watch face UP indruk, en daarna * zegt het toestel "stel hulp in via garmin connect mobiel". Op Garmin Connect op mijn mobiel zit van allerlei, maar nergens in "instellingen" is 'tijd' te vinden. Bizar...… van alles en nog wat, maar nergens 'tijd.
    Waar moet ik zijn? wat is de route naar de oplossing om de tijd in te stellen? Gesteld op 2-1-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Net hetzelfde probleem gehad en met wet geluk gevonden:
      Up lang ingedrukt houden, vervolgens kom je in een menu dat bij mij begint met "wijzerplaat" en waarin je vervolgens nergens tijd vindt.
      Nu, per toeval. Ik druk lang op "Up" en kom dus bij "wijzerplaat"
      Vervolgens nog eens kort op "Up". en je zit weer in een submenu bij "over"
      druk nogmaals "Up" en je staat op "systeem"
      druk dan "startstop" rechts bovenaan en je zit weer in een ander submenu en ziet "taal voor tekst"
      druk "down" en je staat op "tijd"
      druk "startstop" en je zi in "tijdsweergave"
      druk TWEE KEER "down" en je komt op "tijd"
      druk "startstop" en je komt op de klok
      druk startstop en je kan de tijd instellen Geantwoord op 3-10-2020 om 10:10

      Waardeer dit antwoord (12) Misbruik melden

    • Ik had zojuist hetzelfde probleem bij het koppelen van de garmin hrm pro plus borstband. Ik bleek op "light" te hebben gedrukt (bovenste knop links) en niet op "up" (middelste knop links). Geantwoord op 10-2-2024 om 18:09

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 45 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 45 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 4,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info