657425

Garmin Fenix Chronos Handleiding

3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................1
Garmin Express instellen....................................................... 1
Activiteiten...................................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Buitenactiviteiten.........................................................................2
Uw afdalingen weergeven......................................................2
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 3
Een multisportactiviteit maken............................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten.............................................................. 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 3
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Golfen......................................................................................... 4
Golfen.................................................................................... 4
Hole-informatie.......................................................................4
De vlag verplaatsen............................................................... 4
Een shot meten...................................................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 4
Score bijhouden..................................................................... 4
Een score bijwerken...............................................................4
De golfafstandteller gebruiken............................................... 5
Statistieken bijhouden............................................................ 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Hartslagmeter aan de pols..........................................................5
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5
De hartslagwidget gebruiken................................................. 5
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 5
De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 6
Onderhoud van de hartslagmeter.......................................... 6
Hardloopdynamiek...................................................................... 6
Trainen met hardloopdynamiek............................................. 6
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens..................... 6
Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 7
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens................. 7
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens............. 7
Prestatiemetingen....................................................................... 7
Prestatiemeldingen uitschakelen........................................... 8
Automatisch prestatiemetingen detecteren........................... 8
Trainingsstatus.......................................................................8
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................ 8
Over VO2 max. indicaties...................................................... 8
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven........... 9
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven..................... 9
Hersteltijd............................................................................... 9
Uw hersteltijd weergeven
.................................................. 9
Herstelhartslag....................................................................... 9
Trainingsbelasting.................................................................. 9
Voorspelde racetijden weergeven......................................... 9
Training Effect........................................................................ 9
Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 10
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 10
Prestatieconditie.................................................................. 10
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 10
Lactaatdrempel.................................................................... 10
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 10
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 11
Een FTP-test uitvoeren................................................... 11
Training......................................................................... 11
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 11
Fitnessdoelstellingen........................................................... 11
Hartslagzones...................................................................... 11
Uw hartslagzones instellen............................................. 12
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 12
Berekeningen van hartslagzones.................................... 12
Over ervaren sporters.......................................................... 12
Uw vermogenszones instellen............................................. 12
Activiteiten volgen..................................................................... 12
Automatisch doel................................................................. 12
De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 13
Slaap bijhouden................................................................... 13
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 13
De modus Niet storen gebruiken.....................................13
Minuten intensieve training.................................................. 13
Minuten intensieve training opbouwen............................ 13
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen..................................... 13
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 13
Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 13
Workouts...................................................................................13
Een workout via internet volgen........................................... 13
Een workout beginnen......................................................... 14
De trainingsagenda.............................................................. 14
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 14
Intervalworkouts........................................................................14
Een intervalworkout maken..................................................14
Een intervalworkout starten................................................. 14
Een intervalworkout stoppen............................................... 14
Segmenten............................................................................... 14
Strava™ segmenten............................................................ 14
Segmentgegevens weergeven............................................ 14
Tegen een segment racen................................................... 15
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 15
Een trainingsdoel instellen........................................................ 15
Een trainingsdoel annuleren................................................ 15
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 15
Persoonlijke records................................................................. 15
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 15
Een persoonlijk record herstellen........................................ 15
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 15
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 15
Klok................................................................................ 16
Een alarm instellen................................................................... 16
De chronograaf gebruiken........................................................ 16
De afteltimer instellen............................................................... 16
De stopwatch gebruiken........................................................... 16
Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen
instellen.....................................................................................16
De tijd synchroniseren met GPS...............................................16
Navigatie....................................................................... 16
Inhoudsopgave i
3 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Fenix Chronos bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Fenix Chronos in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Fenix Chronos

Garmin Fenix Chronos Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 46 pagina's

Garmin Fenix Chronos Gebruiksaanwijzing - English - 42 pagina's

Garmin Fenix Chronos Gebruiksaanwijzing - Français - 46 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info