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Training Effect Description
4,0 à 4,9 Améliore considérablement votre capacité cardio-
respiratoire si l'exercice est répété 1 ou 2 fois par
semaine avec un temps de récupération suffisant.
5,0 Provoque une surcharge temporaire avec une
amélioration importante. Procédez avec une extrême
prudence lorsque vous choisissez cette valeur.
Requiert des jours de récupération supplémentaires.
La technologie Training Effect est fournie par
Firstbeat Technologies Ltd. Pour plus d'informations, rendez-
vous sur le site www.firstbeattechnologies.com.
Horloge
Réglage de l'alarme
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Horloge > Réveil > Etat > Activé.
3
Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure de l'alarme.
4
Si nécessaire, sélectionnez Avertissement, puis
sélectionnez un type de notification.
Démarrage du compte à rebours
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Horloge > Chrono.
3
Entrez l'heure.
4
Si nécessaire, sélectionnez Redémarrer > Activé pour
relancer automatiquement le chrono après expiration.
5
Si nécessaire, sélectionnez Avertissement, puis
sélectionnez un type de notification.
6
Sélectionnez Démarrage du cpte rebours.
Utilisation du chronomètre
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Horloge > Chronomètre.
3
A partir de l'horloge, sélectionnez START.
Configuration des alarmes de lever et de
coucher du soleil
Vous pouvez configurer des alarmes de lever et de coucher du
soleil et les faire sonner pendant la durée de votre choix (en
minutes ou en heures) avant l'heure de lever ou de coucher
effective du soleil.
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Horloge > Alarmes.
3
Sélectionnez une option :
Sélectionnez Jusq. cou sol > Etat > Activé.
Sélectionnez Jus lever sol > Etat > Activé.
4
Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure qui vous convient.
Navigation
Enregistrement de votre position
Vous pouvez enregistrer votre position actuelle pour y revenir
plus tard.
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Enregistrer la position.
3
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Navigation vers une destination
Votre appareil peut vous aider à naviguer jusqu'à une
destination ou à suivre un parcours. Lorsque vous démarrez la
navigation, vous pouvez choisir l'activité à utiliser pour atteindre
votre destination, la randonnée pédestre, la course à pied ou le
vélo, par exemple. Si une activité est déjà en cours
d'enregistrement lorsque vous démarrez la navigation, l'appareil
continue l'enregistrement pendant la navigation.
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Navigation.
3
Sélectionnez une catégorie.
4
Suivez les instructions à l'écran pour sélectionner une
destination puis sélectionnez Rallier.
5
Sélectionnez une activité.
Les informations de navigation s'affichent.
6
Appuyez sur START pour commencer la navigation.
7
Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
Navigation à l'aide de Voir & rallier
Vous pouvez pointer l'appareil vers un objet situé à distance (un
château d'eau par exemple), verrouiller la direction, puis
naviguer vers l'objet.
1
Maintenez le bouton UP enfoncé.
2
Sélectionnez Navigation > Voir & rallier.
3
Dirigez le haut du cadran de montre vers un objet et appuyez
sur START.
4
Sélectionnez une activité.
Les informations de navigation s'affichent.
5
Appuyez sur START pour commencer la navigation.
6
Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
Compas
L'appareil intègre un compas électronique 3 axes à étalonnage
automatique. Les fonctions et apparence du compas changent
suivant votre activité, l'activation ou non du GPS, et si vous
naviguez jusqu'à une destination. Vous pouvez modifier
manuellement les paramètres du compas (Paramètres du
compas).
Carte
représente votre position sur la carte. Les noms et les
symboles des lieux apparaissent sur la carte. Lorsque vous
naviguez vers une destination, votre itinéraire est indiqué par
une ligne sur la carte.
Navigation de carte (Recadrage et zoom de carte)
Paramètres de carte (Personnalisation des éléments
cartographiques)
Recadrage et zoom de carte
1
Au cours de la navigation, sélectionnez UP ou DOWN pour
afficher la carte.
2
Maintenez le bouton UP enfoncé.
3
Sélectionnez Zoom/Cadrage.
4
Sélectionnez une option :
Pour basculer entre un recadrage vers le haut et vers le
bas, vers la gauche et vers la droite, ou le zoom,
sélectionnez START.
Pour recadrer la carte ou utiliser le zoom, sélectionnez UP
et DOWN.
Pour quitter, sélectionnez BACK.
Navigation jusqu'à votre point de départ
Vous pouvez revenir au point de départ de votre tracé ou de
votre activité en suivant le même chemin que vous avez
Horloge 11
15

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Andere handleiding(en) van Garmin Fenix 3 - 2015

Garmin Fenix 3 - 2015 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 30 pagina's

Garmin Fenix 3 - 2015 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 30 pagina's

Garmin Fenix 3 - 2015 Gebruiksaanwijzing - English - 28 pagina's


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