633580
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
EN
>> wheight loss, diet and cross training >> 13
3. A balanced diet with the ”correct“ amount of calories
(see p. 011 ”diet and lose weight“)
Your diet should be in balance with your work-out: high in carbohydrates, low in fat and high in
protein particularly when doing the Power work-out.
To ensure long term success you should not merely exercise without an aim. Success can be planned if
you follow the correct system. The exercise instructions given provide a systematic overview on how to
methodically and sensibly organize your work-out. It is not necessary to be completely exhausted after
a work-out in order to achieve your aims. You should rather concentrate on your exercise techniques
and control the intensity of your work-out with your heart frequency or the output in watt*. Especially
beginners should consider the motto: Quality of work-out is more important than quantity.
We hope to have helped you in planning and carrying out your individual fitness program and wish
you lots of fun with your personal work-out.
Your ENERGETICS - team
* only if equipped with watt output function
The pictures are used as illustrations and explanations of the exercises and may not correspond with the actual purchased equipment.
Visual appearance of the equipment is subject to alterations.
The content of this exercise instructions was checked carefully. There is no liability of the publisher, neither in cases of printing- or general
mistakes, nor in fortune- personal- or property damages. Use and reproduction of text and pictures is possible only with a written authori-
zation of the publisher.
Personal Training
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics CT 520pc bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics CT 520pc in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,71 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Energetics CT 520pc

Energetics CT 520pc Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 14 pagina's

Energetics CT 520pc Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Energetics CT 520pc Installatiehandleiding - Deutsch, English, Italiano, Polski, Türkiye, Suomi - 140 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info