614084
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
3333
NEDERLANDS
AUTOSCAN: de verschillende functies worden om de 5 Seconden afwisselend op het
scherm weergegeven.
HET PRODUCT RESETTEN OP NUL:
indien het product gedurende 5 minuten niet wordt gebruikt gaat het over naar de
stand-by stand. In de stand-by stand worden alle indicatoren weer op 0 gezet (gege-
vens worden niet opgeslagen).
Deze console is volledig automatisch en start op zodra er getrapt wordt.
WEERGAVE
AUTOMATISCHE CONSOLE
1 - Geschwindigkeit:
Diese Funktion ermöglicht es, die geschätzte Geschwindigkeit anzu-
zeigen. Dies kann, je nach Position des Schalters hinten am Gerät,
in km/h oder in Mi/h erfolgen.
2 - Distanz:
Diese Funktion ermöglicht es, die geschätzte Distanz seit Beginn der
Übung anzuzeigen. Dies kann, je nach Position des Schalters hinten
am Gerät, in km oder in Mi erfolgen.
3 - Kalorien:
Diese Funktion zeigt eine Schätzung der, seit Beginn der Übung
verbrannten Kalorien an.
4 - Zeit:
Diese Funktion zeigt die seit Beginn der Übung abgelaufene Zeit
an. Diese Angabe ist während der ersten Stunde in «Minuten :
Sekunden» und geht dann auf «Stunden : Minuten» über. Über 10
Stunden hinaus, wird der Zähler automatisch wieder auf 0 gestellt.
FUNKTIONEN
- Indien u vaststelt dat uw teller niet de juiste meeteenheden weergeeft voor de afstand, controleer dan of de schakelaar aan de achterzijde van
de console op Mi staat voor een weergave in mijlen, en Km voor een weergave in kilometers. Haal de batterijen eruit en stop ze er opnieuw
in om ervoor te zorgen dat de wijziging wordt uitgevoerd, of druk op de knop RESET.
- Indien u constateert dat de afstanden of snelheden die worden weergegeven niet correct zijn, of indien de foutmelding ‘ERR’ verschijnt, contro-
leer dan of de schakelaar op VM staat voor een fiets, en op VE voor een crosstrainer, en druk vervolgens op RESET.
Bij de fiets komt elke pedaalronde overeen met een afstand van 4 meter, en bij een crosstrainer komen 2 bewegingen overeen met een afstand
van 1,6 meter.(deze waarden komen overeen met de gemiddelde waarden van fietsen of lopen)
FEHLERDIAGNOSE
DE CARDIO-TRAINING
Door cardiotraining verbetert u uw cardiovasculaire vermogen. Om preciezer te zijn, verbetert u de tonus van het geheel hart/
bloedvaten. De cardio-training brengt de zuurstof van de ingeademde lucht naar de spieren. Het hart stuwt deze zuurstof door
het hele lichaam en in het bijzonder naar de spieren die werken.
Opwarmingsfase : geleidelijke inspanning.
De opwarming is de voorbereidende fase van elke inspanning. Ze
brengt de sportbeoefenaar IN DE OPTIMALE CONDITIES om zijn sport
aan te vangen. Het is een middel om PEES-EN SPIERONGEVALLEN TE
VOORKOMEN. Ze omvat twee aspecten : HET OPWEKKEN VAN HET
SPIERSTELSEL, ALGEMENE OPWARMING.
1) Het opwekken van het spierstelsel wordt uigevoerd tijdens een SPECIFIEKE
UITREKKINSOEFENING die de INSPANNING moet VOORBEREIDEN :
Elke spiergroep is erbij betrokken. De gewrichten worden geprikkeld.
2) De algemene opwarming brengt langzamerhand het cardiovasculaire
stelsel en het ademhalingssysteem op gang, zodat de spieren beter
bevloeid worden en men beter aangepast is aan de sport. De opwar-
ming moet voldoende lang zijn : 10 min voor vrijetijdssport, 10 voor
competitiesport. Bovendien moet die nog langer zijn : boven de 55
jaar.
Training
De TRAINING is de voornaamste fase van uw sportactiviteit. Dankzij een
REGELMATIGE training, kunt u uw fysische conditie verbeteren.
Totrustkoming
Die stemt overeen met een rustigere activiteit, het is de progressieve rust-
fase.
De TOTRUSTKOMING brengt het cadiovasculaire stelsel en het ademha-
lingssysteem weer op normaal, alsook de bloedsomloop en de spieren (wat
de neveneffecten van een oefening kan vermijden, zoals de melkzuren
die bij opeenstapeling heel vaak spierpijn veroorzaken, nl. krampen en
oververmoeidheid).
Uitrekking
De UITREKKING moet de totrustkoming opvolgen terwijl de gewrichten
opgewarmd zijn, om het risico op kwetsuren te verminderen. Zich na de
inspanning uitrekken : Vermindert de SPIERSTIJFHEID die te wijten is aan de
opeenstapeling van de MELKZUREN. Stimuleert de BLOEDSOMLOOP.
A
B
C
D
DE FASEN VAN EEN FYSISCHE ACTIVITEIT
ENTSORGUNG :
Das Symbol „durchgestrichene Mülltonne“ bedeutet, dass dieses Produkt sowie die darin enthaltenen Batterien nicht mit dem Hausmüll entsorgt
werden dürfen.Sie werden mit dem Spezialmüll entsorgt. Entsorgen Sie die Batterien sowie Ihr nicht mehr verwendetes, elektronisches Produkt
zum Recycling an einer entsprechenden Sammelstelle. Die Wiederverwertung elektronischer Abfälle ermöglicht den Schutz der Umwelt und Ihrer
Gesundheit.
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Domyos VA 300 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Domyos VA 300 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools, Turks, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 3,17 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info