749167
40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/64
Pagina verder
Allenamento in modo programma
PROGRAMMA PREDEFINITO (1 a 24):
Selezionare Program utilizzando SELECT, confermare pre-
mendo ENTER.
Selezionare time utilizzando ENTER, regolare utilizzando ˄/˅.
Premere START per iniziare l’allenamento. Il tempo totale di
esercizio è diviso in 10 segmenti di tempo.
MODO PERSONALIZZATO (U01-U02):
Selezionare U01 o U02 utilizzando SELECT, confermare
premendo ENTER.
Programmare la velocità e l’elevazion per ogni segmento con
˄/˅, e premendo ENTER.
Programma per il tempo totale di esercizio e la
distanza con ˄/˅, e premendo ENTER.
Premere START.
FUNZIONE CARDIOVASCOLARE (Limitato a 10 km/h)
(Cintura Bluetooth obbligatoria)
Selezionare HRC utilizzando SELECT, confermare premendo
ENTER.
Programma la zona obiettivo di pulsazioni cardiache con ˄/˅,
confermare con ENTER.
Programma per il tempo totale di esercizio con ˄/˅, confer-
mare con ENTER.
Premere START per iniziare gli esercizi: bisogna correre per
2 minuti ad una velocità di 3 km/h, dopo aver previamente
e󰀨ettuato un riscaldamento: regolare l’inclinazione manual-
mente.
Dopo questa seduta, il computer varierà la velocità ogni 30
secondi. Di fatto, si cerca un aumento di + o – 10 BPM delle
pulsazioni cardiache.
A 10 km/h e THR non ancora raggiunti, l’inclinazione aumen-
terà di 1 livello ogni 30 secondi no a che non si raggiungerà
THR (+/- 10 BPM).
Quando si raggiunge il tasso, il computer ridurrà automati-
camente la velocità e l’inclinazione.
Trascorso il tempo di esercizio totale è trascorso, il tapis
roulant rallenterà a 3 km/h con decrementi di 0,5 km/h ogni
10 secondi.
40

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw DKN RoadRUN bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van DKN RoadRUN in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info