736621

Crivit TB-1701 IAN 103760 Handleiding

5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
7GB/IE
• Parents and other supervisors should be aware
of their responsibility, since children‘s natural
love of playing and experimentation can lead
to situations and behaviour for which the
training equipment was not designed.
• If you allow children on the equipment, you
should bear in mind their mental and physical
development and, in particular, their tem-
perament. Children should be supervised as
appropriate and, in particular, the correct
usage of the equipment should be pointed out
to them. This training equipment is not, under
any circumstances, suitable to be used as a
toy.
• Ensure that you use an appropriate underlay
when using the equipment on sensitive floors,
in order to protect the floor from damage.
Assembly
For the most part, the training bench is already
preassembled. Only the front stand pipe needs
to be assembled.
Tools required
1 x Hex-key, size 6
1 x Open-ended wrench, size 17
Step 1 (fig. B, C, D)
Push the base (1) into the bar (9) and secure this
connection using the footrest (7) and the plastic
nut (3).
Note: You can change the position of the footre-
st (7) and the position of the exercise bench
(10) depending on your height and experience.
Please ensure that you tighten the connection
securely again following adjustment.
Step 2 (fig. E)
Now mount the already assembled stand pipe
onto the training bench (10).
Step 3 (fig. F)
Fasten the stand pipe (1/9) using the assembly
bolt (4) provided, and tighten this securely.
Step 4 (fig. G)
Next, fasten the security pin (5) as shown.
Note! This pin prevents the whole base
from collapsing.
Step 5 (fig. H)
Attach the handle (2) to the upper end of the
stand pipe (1/9) and fasten it with the second
plastic nut (3) and the washer (6) provided.
Note! For exercise K and N, attach the
handle (2) with the adjustment screw
facing outwards. For all other exercises,
the adjustment screw should face the
bench cushion.
Step 6
A storage bracket for the dumbbells is located
underneath the training bench.
Turn the bracket downwards and screw it tightly
in place.
Fold mechanism
To fold the base, pull out the security pin (5) and
gently push the base forward. The base can then
be folded.
General training instructions
• The following exercises are only a selection.
Additional exercises can be found in relevant
specialist literature.
• Wear comfortable sports clothing and trainers.
• Warm up before every training session and
gradually reduce the intensity of training.
• Increase the intensity of training slowly and
ensure that you take sufficient breaks between
exercises.
• Perform the exercises at a steady pace.
Breathe calmly.
• Perform all exercises steadily - not jerkily and
quickly.
• Be sure to breathe steadily. Breathe out when
straining and breathe in when relaxing.
Note!
Should you experience any discom-
fort or feel unwell, stop the exercises
immediately and contact your doctor.
When performing exercises with the
training bands, be careful not to stretch
the bands further than 190cm. The force
chart shows the force needed in order
to pull the training bands to the appro-
priate length. The range of tolerance
for this force is +/- 20% (Force chart for
training bands, see technical data).
… 5 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit TB-1701 IAN 103760 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit TB-1701 IAN 103760 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info