750306
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
29GB
Maintenance, storage
Do not forget that regularly maintaining and
cleaning your weight bench ensures its safety
and preservation. Always store the product at
room temperature in a clean, dry condition.
IMPORTANT! Only clean with water, and never
with abrasive cleaning products. Afterwards,
wipe dry with a cleaning cloth.
Disposal instructions
Please dispose of the packaging and the
product in an environmentally acceptable way,
taking care to sort the materials for recycling.
Dispose of the product using an approved waste
disposal firm or your community‘s municipal
administration. Please observe the regulations
which are currently in force.
3 years warranty
The product was produced with great care and
under constant supervision. You receive a three-
year warranty for this product from the date of
purchase. Please retain your receipt.
The warranty applies only to material and
workmanship and does not apply to misuse or
improper handling. Your statutory rights, espe-
cially the warranty rights, are not affected by this
warranty.
With regard to complaints, please contact the
following service hotline or contact us by e-mail.
Our service employees will advise as to the
subsequent procedure as quickly as possible.
We will be personally available to discuss the
situation with you.
Any repairs under the warranty, statutory gua-
rantees or through goodwill do not extend the
warranty period. This also applies to replaced
and repaired parts. Repairs after the warranty
are subject to a charge.
IAN: 78675
Service Great Britain
Tel.: 0871 5000 720 (£ 0.10/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.co.uk
Exercise 5 (fig. M)
This exercise trains your biceps (front
upper-arm muscles).
Caution! Do not exceed the
maximum stretch of the training
bands.
Position yourself on the training bench
as shown, with your feet on the base
of the training bench to keep it on the
ground!
Grab the expander grips - the palms of your
hands should be facing upwards. Hold your el-
bows close to your body and pull the expanders
upwards at the same time, in gentle movements.
When lowering your arms, be sure to maintain a
smooth, controlled movement.
Only let the expanders drop as far as they can
whilst still maintaining tension.
Exercise 6 (fig. N)
This exercise trains the muscles in your
arms and shoulders.
Caution! Do not exceed the
maximum stretch of the training
bands.
Caution! For this exercise, attach
the handle (2) so that the adjust-
ment screw faces away from the equip-
ment. It must not be facing the surface
of the seat.
Sit on the training bench with your back to the
bar. Brace yourself with your feet and grab the
expander grips.
Move your arms out to the side starting position.
The palms of your hands should be facing
upwards.
Now raise your upper arms out to the side until
your hands are at head height.
Now move both arms down into the starting
position at the same time, then up again.
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crivit IAN 78675 TB 1546 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crivit IAN 78675 TB 1546 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info