738056
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
4
UNDERSTANDING THE PM MENU OF OPTIONS
Just Row/Just Ski – Automatic Operation
Just Row/Just Skiisdesignedforthosedayswhenyouwouldrathernotpushanybuttonsorpre-set
your workout. Your first stroke will turn on the PM and start recording your workout time and distance
automatically. You may also select Just Row/Just Ski to set up the PM screen before you start your workout.
Note: A workout must be at least one minute long for results to be saved in memory or on your LogCard.
Just Row/Just Ski allows you to row or ski up to 50,000 meters.
1530
m
32
s
/
m
1:55
Lane 1
Lane 2
Lane 3
peterd
-25 m
-20 m
-2000m
/500
1:53.2
ave
Watt
Race Display
1-4racers
Main Menu
Just Row
Select Workout
Games
Information
More Options
Select Workout
Standard List
Custom List
ReRow
New Workout
Favorites
Games
Fish Game
Darts
Target Training
Racing
Biathlon
Select Workout
The PM lets you choose or create a wide variety of workouts. You can choose from the
Standard Listofpre-setworkoutsprovidedonthePM,oryoucancreateworkoutsof
your own and build your own Custom List. If you have a LogCard, you can store your
five favorite workouts (Favorites) on the LogCard. The ReRow/ReSki function allows
you to select a saved workout (in Memory or on the LogCard) and row or ski against
aPaceboat/PaceSkierdrivenbyasplit-by-split*replayofthesavedworkout.Youcan
alsoraceaPaceboat/PaceSkierinaNew Workout by entering a pace for the Optional
PaceBoat/PaceSkiersettingwhenyousetuptheworkout.
*UnderstandingSplits:Yourworkoutresultswillbedisplayedandstoredintwoways:
as a final result for the total distance or time, and as a set of points along the way
called splits. The splits show how your pace varied through the workout. If you select
a workout from Standard List, Custom List, or Favorites, the duration of the split will
be set for you. If you set up a New Workout you have the opportunity to set the split
duration.ThePMdividesyourNewWorkoutintovesegments,orsplits,unlessyou
alter the split duration during set up. Interval workouts are not formatted to utilize splits.
To edit Custom List you must have a LogCard inserted. From Main Menu select More
Options > LogCard > LogCard Utilities > Edit Custom List. This enables you to copy
workouts from Favorites on your LogCard to the Custom List on the monitor.
Games
Fish Game: Earn points by catching good fish, and avoid losing points by getting caught
bythebadsh!Roworskiharderandyourshswimsup.Roworskieasierandyour
fish swims down. Each game lasts four minutes. Your Fish Game workout information
(time, distance, pace per 500 meters, etc.) is logged to your LogCard (or PM Memory if
not using a LogCard) just like a regular workout.
Darts (PM4 Only): This game rewards consistency in stroke rate and power output. You
get 300 darts to “throw” in a game and your score is calculated just like a real game of
darts.Abull’seyeisworth50pointsandthenextthreeringsareworth25,10and5
points each.
Target Training (PM4 Only): This game rewards consistency and gives you additional
options to make it a more powerful training tool. Your score is the percent of the best
possible score obtainable. A bull’s eye is worth 5 points, and the remaining rings are
worth 3, 2, and 1 point.
Target Training offers two choices:
Just Play–Anopen-endedtargettrainingsessionthatallowsyoutoroworskifor
as long as you like. Like the Darts game, the target pace will be based on your recent
strokes.
Advanced–Givesmaximumcontrolofyourtargettrainingsessionbyallowingyou
to set your target pace, target stroke rate and workout time. If you are interested in
achievingatargetpaceandstrokerate,andholdingitforapre-determinedlengthof
time, this is the game for you.
Racing (PM4Only):ThePM4enablesyoutosetupraceswithuptoeightPM4-
equipped machines without using a computer. This can be done wirelessly or by using
Ethernet patch cables available from Concept2. If using cables, be sure to plug them in
before starting the race.
One person creates the race on their PM4 by following the PM4 menu; others join in
using their own PM4.The race creator is always in Lane 1 and starts the race when all
are ready. Remaining lane numbers are assigned based on order of entry into the race.
The race screen displays names for racers using LogCards.
New Workout
Single Distance
Single Time
Intervals: Distance
Intervals: Time
Intervals: Variable
Single Distance
Set Distance
02000
Change Split Length?
00400
Optional PaceBoat
0:00.0
/500m
+
Target
/500
Target
s/m
6800
154
27
2:26
Score
Darts
Target
/500
Target
s/m
72.4
3:15
26
2:12
Score
%
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Concept2 PM4 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Concept2 PM4 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 15,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info