738057
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
• You can choose any of these displays
to watch while you row.
• You can change the display any time
during your workout.
Your
ELAPSED TIME
:
how long you have been
rowing.
Your
TOTAL OR CUMULATIVE
OUTPUT
since you started rowing.
This is displayed in a choice of 4 units:
If you have the
OPTIONAL HEART
RATE
interface* attached
and are wearing a chest
belt, this display will show
your heart rate in beats per
minute. For Heart Rate
Interface installation, see
pages 7 and 8.
*For more information see
pages 7 - 10. To order your Heart
Rate Interface, call Concept2 toll
free at 1.800.245.5676.
USING THE PERFORMANCE MONITOR (PM2)
LEVEL I. Automatic Operation
A. GETTING STARTED
All you need to do is get on and row. The PM2 will automatically come on and begin to display information about
your performance. Here is what the displays are showing:
B. Display Options
Now try pressing the DISPLAY button. Each time
you press it, the display changes, cycling through
the choices shown at right.
AVERAGE PACE:
what your
average pace per 500 meters has
been since you started.
METERS:
the number of
meters you have rowed since you
started.
CALORIES:
the approximate
number of calories you have
burned since you started.
WATTS:
your average power
output in watts since you started.
Your
STROKE RATE
or cadence in Strokes
per Minute
(SPM)
, updated every stroke. Aim
for somewhere between 20 and 30 spm.
PACE/500 METERS:
how long it
would take you to row 500 meters if you
kept rowing at that same pace. The smaller
the number, the faster you are going.
CALORIES/HOUR:
the rate at which
you were burning calories during the last
stroke. It displays the approximate number
of calories you would burn in an hour if you
kept rowing at that pace. The larger the
number, the faster you are going.
WATTS:
the power you exerted during
the last stroke, in watts. The larger the
number, the faster you are going.
Your
OUTPUT FOR EACH STROKE:
how hard you pulled on the last stroke. This is
displayed in a choice of three units:
2
Display
Options
Pace & Average Pace
Calories
Watts
Pace & Meters
SPM
TIME
METERS
HEARTRATE
/500 M INT
DISPLAY
/500 m
WATT
CAL
➔➔
DISPLAY
/500 m
WATT
CAL
➔➔
DISPLAY
/500 m
WATT
CAL
➔➔
DISPLAY
/500 m
WATT
CAL
➔➔
SPM
TIME

METERS
HEARTRATE
/500 M
SPM
TIME
WATTS
HEARTRATE
WATTS
SPM
TIME
AVE
/500 M

HEARTRATE
/500 M
SPM
TIME
CAL
HEARTRATE
CAL/HR
A WORD ABOUT CALORIES:
Due to the differences in body weight and
efficiency, calories on the PM2 are only an
approximation of calories burned by the person
rowing. The formula used in the PM2 is as
follows:
Calories = (4x ave. watts/1.1639)+300 cal/hour x
time rowed (in hours).
This formula assumes a person of 175 pounds
(80 kg.) and a base rate of 300 cal/hour to move
your body through the rowing motion at 30
strokes/minute.
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Concept2 PM2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Concept2 PM2 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info