730525
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
13
RU
1. Размещение электродов
Для достижения оптимальных результатов размещайте электроды согласно рекомендациям.
К обоим концам шнура должны быть подключены отдельные электроды.
ПРИМЕЧАНИЕ. Время от времени случается, что большие сдвоенные электроды используются таким образом, что подключение отсутствует.
Чтобы обеспечить эффективность процедуры, важно выбрать электроды соответствующего размера (малые или большие) и правильно
разместить их на мышечной группе, которую вы хотите стимулировать. Поэтому всегда приемлемо использовать электроды размера,
показанного на иллюстрации. Если необходимо, постарайтесь найти наилучшее положение, перемещая электроды по мышце, пока не
отыщете точку, обеспечивающую наилучшее сокращение или максимально комфортное ощущение.
Для программ чрескожной электростимуляции (TENS), как правило, надо покрыть электродами болезненный участок.
ПРИМЕЧАНИЕ. Неточная установка снижает эффективность сеанса, но не представляет опасности.
2. Положение тела во время стимуляции
Положение варьируется в зависимости от группы мышц, которую вы хотите стимулировать, и используемой программы.
Для программ, предусматривающих мощные мышечные сокращения (тетанические сокращения), рекомендуется стимулировать мышцы
изометрически. Следовательно, нужно фиксировать конечности, которые подлежат стимуляции. Такое положение обеспечивает максимальное
сопротивление движению и предотвращает укорочение мышцы при сокращении, вызывающее риск судорог. Например, при стимуляции
четырехглавой мышцы бедра следует находиться в сидячем положении, зафиксировав лодыжки, чтобы избежать выпрямления коленей.
Также можно выполнять динамические усилия, связанные с работой стимулятора Compex, т. е. выполнять произвольные движения
одновременно со стимуляцией, например, приседать во время стимуляции квадрицепсов. Однако этот способ предназначен только для
опытных пользователей, которые привыкли к электростимуляции и выполнили полные циклы стимуляции (не менее 4-6 недель из расчета 3
сеанса в неделю). Кроме того, введение динамических усилий должно осуществляться постепенно, например, 10 сокращений в течение первой
недели (изометрическая нагрузка в течение оставшейся части сеанса), затем 15 сокращений в течение следующей недели и т. д.
В этом случае также важно выполнять безопасные и простые движения, так как движение в сочетании с электростимуляцией значительно
увеличивает нагрузку на мышцы. Например, избегайте резких движений во время стимуляции (таких, как прыжки со скамьи) и не используйте
свободные веса.
Для других типов программ, вызывающих не мощные сокращения, а лишь подергивание или покалывание, располагайтесь, как показано на
иллюстрации, соблюдая комфортную позу.
3. Регулировка интенсивностей стимуляции
Число задействованных волокон стимулируемой мышцы зависит от интенсивности стимуляции.
Для программ, предусматривающих мощные мышечные сокращения (тетанические сокращения), необходимо использовать максимальные
интенсивности стимуляции (вплоть до 999) в пределах порога переносимости, чтобы задействовать максимальное число волокон. Прогресс
будет тем больше, чем большее количество волокон задействовано. Поэтому во время сеанса важно постараться увеличивать интенсивность
через каждые 3-5 сокращений.
Для других типов программ наподобие восстановления (recovery), массажа (massage), капилляризации (capillarisation) и постоянных мышечных
болей (muscle pain) интенсивность следует повышать постепенно, пока не будут достигнуты видимые подергивания мышц.
Для программ чрескожной электростимуляции (TENS), эпикондилита (Epicondylitis) и тендинита (Tendinitis) интенсивность надо плавно
наращивать до ощущения покалывания под электродами.
4. Последовательность циклов стимуляции
Циклы стимуляции предназначены для людей, которые уже привыкли к электростимуляции и хотят выполнить несколько циклов тренировок.
Логика цикла основывается на нагрузке, создаваемой электростимуляцией. Как и в случае обычной тренировки, необходимо начать
с определенной нагрузки, а затем увеличивать ее по мере выполнения циклов. Рекомендуется начинать с 1-го цикла и переходить на
следующий уровень по его завершении, обычно через 4-6 недель стимуляции из расчета 3 сеанса в неделю. Не менее важно достичь
значительной интенсивности стимуляции во время сеанса, прежде чем переходить к очередном циклу.
По окончании цикла вы можете либо запустить новый цикл, либо осуществлять поддерживающие тренировки из расчета один сеанс в неделю.
ПРИМЕЧАНИЕ. Функцию Cycles (Циклы) необходимо предварительно активировать в настройках прибора.
ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Compex SP 6.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Compex SP 6.0 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Zweeds als bijlage per email.

De handleiding is 1,34 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Compex SP 6.0

Compex SP 6.0 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 362 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info