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Month / Mois
Réglage du mois
Pré-réglage : 01
Plage de valeur : 01 à 12
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez régler le mois actuel .
Day / Jour
Réglage du jour
Pré-réglage : 01
Plage de valeur : 01 à 31
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez régler la date du jour acutelle.
Clock / heure
Réglage de l'affichage de l'heure
Pré-réglage : 24
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez choisir entre le mode d'heure 24 et le mode d'heure 12
( AM/PM ).
SET HR / SET HF
Ici vous pouvez démarrer les mesures de la fréquence cardiaque optio-
nale et faire les réglages nécessaireS. Pour utiliser cette fonction, il vous
faut la bandelette émettrice.avec la bande élastique .
HR OFF/ON HF ALLUMÉ/ÉTEIND
Alummer/éteindre la mesure de la fréquence cardiaque
Pré-réglage : OFF/ÉTEINT
Alummer/éteindre avec la touche droite, continuer avec la touche gauche
HR INISCAN
Démarrer en appuyant brièvement les touches droite et gauche en même
temps, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez initialisez l’émetteur de la fréquence cardiaque ( nécessai-
re lorsque vous utilisez l’appareil la première fois ou après avoir changer
les pilles ou l’émetteur ) . En premier activez l’émetteur de la fréquence
cardiaque ( placez la bande émettrice sur le torse ) , puis appuyez briève-
ment les touches droite et gauche en même temps. Sur le display du haut
est affiché un pourcentage. La prochaine possibilité de réglage s’affiche
sur le display, lorsque l’initialisation est faite avec succès .
Lorsque l’initialisation n’a pas marché ( si par exemple l’émetteur n’a pas
été activé ) sur le display du haut apparaît « error «. En appuyant les tou-
ches droite et gauche en même temps, la recherche d´un émetteur est
activé, pour éluder cette recherche appuyez brièvement la touche gauche.
Fitness / Condition physique
Réglage du niveau de condition physique
Pré-réglage : 3
Plage de valeur : 1 à 4
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche
Ici vous pouvez régler le niveau d'entraînement ( nécessaire au calcul de
CICLOInZone
®
), qui correspond aux niveaux suivants :
1- non entraîné
2- moyennement entraîné
3- bien entraîné
4- top de la forme
Sex / Sexe
Réglage du sexe masculin ou féminin
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez choisir entre le sexe masculin ou féminin ( nécessaire au
calcul de CICLOInZone
®
et au calcul des calories )
M = male / masculin,
F / W = female / féminin
Weight / poids
Réglage du poids
Pré-réglage: 070 kg
Plage de valeur: ?? à ?? kg
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez régler le poids actuel de l'utilisateur ( nécessaire au cal-
cul de CICLOInZone
®
et au calcul des calories ) .
Birthdate / Année de naissance
Réglage de l'année de naissance
Pré-Réglage : 1960
Plage de valeur : 1920 à 2006
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Ici vous pouvez régler l'année de naissance de l'utilisateur ( nécessaire au
calcul de CicloInzone et au calcul des calories ) .
InZone
Ici vous pouvez démarrer la calculation de la CICLOInZone
®
, en appuyant
les deux touches ( pour la CICLOInZone
®
voir également le chap. 5 ) .
Lorsque le calcul de la CICLOInZone
®
doit être ignoré, appuyez briève-
ment la touche gauche .
Pour le calcul de la CICLOInZone
®
on doit entrer d'abord le niveau de
forme, le sexe, le poids et l'âge .
Pour calculer la CICLOInZone
®
, prenez une position de repos ( de
préférence assis et relaxé ), puis lancez la calculation CICLOInZone
®
(
démarrez en appuyant brièvement les deux touches ) .
Le CM 8.2 commence maintenant un compte à rebours de 5 minutes .
Pendant ce temps, restez assis relaxé et calme . Le CM 8.2 mesure main-
tenant la fréquence cardiaque la plus basse dans cette période de temps
( fréquence cardiaque au repos ) et prend cela pour les calculations sui-
vantes . Pendant le compte à rebours, la fréquence cardiaque mesurée la
plus basse sera indiquée dans le display du bas . Après 5 minutes s'affi-
che la valeur inférieure de la CICLOInZone
®
personelle calculée .
Lower HR / Limite inférieure de la fréquence cardiaque
Ici vous pouvez régler votre limite inférieure de la fréquence cardiaque ou
bien une valeur inférieur, individuelle calculée par CICLOInZone
®
sera indi-
quée, dont le dépassement provoquera le déclenchement d'un signal
optique ( Affichage ➔ par une flèche à droite de la fréquence cardiaque
dans le display du bas ) .
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Upper HR / Limite supérieure de la fréquence cardiaque
Ici vous pouvez régler votre limite supérieure de la fréquence cardiaque
ou bien une valeur supérieure, individuelle calculée par CICLOInZone
®
sera indiquée, dont le dépassement provoquera le déclenchement d'un
signal optique ( Affichage ➔ par une flèche à droite de la fréquence car-
diaque dans le display du bas ) .
Réglez avec la touche droite ou gauche, continuez avec la touche gauche.
Max HR / Fréquence cardiaque maximale
Ici sera indiquée la valeur individuelle maximale, calculée par
CICLOInZone
®
.
SET MISC
Ici vous pouvez démarrer le mode économie d'électricité (Powerdown) ou
faire un reset ( éffacer toutes les valeurs ) .
Chosissez avec la touche du milieu .
Powerdown / économie d'élélictricité
Ici vous pouvez démarrer le mode économie d'élélictricité ( par ex: avant
de changer les piles pour garder les valeurs ) .
Pour cela appuyez les touches droite et gauche en même temps, le dis-
play du CM 4.2 devient noir et le mode économique est activé . En
appuyant une touche quelconque le CM 4.2 redémarre et se trouve dans
le mode d'emploi normal .
Reset / éffacer
Ici vous pouvez éffacer toutes les valeurs ( aussi les valeurs totales ) . Pour
cela appuyez les touches droite et gauche en même temps, sur le display
apparait ,reset', ensuite le mode d'emploi normal réapparait .
Pour éffacer seulement les valeurs du jour, appuyez dans le mode d'em-
ploi normal les touches droite et gauche en même temps pour 3sec .
