484260

Cefar ACTIV 4 Handleiding

96
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
96
PRECAUZIONI PER L'USO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
1. INTRODUZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99
1.1 Elettrostimolazione muscolare (EMS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99
1.2 CEFAR ACTIV 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100
2. PANORAMICA DI CEFAR ACTIV 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101
3. PRIMO UTILIZZO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
3.1 Introduzione ai programmi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
3.2 Utilizzo del programma preimpostato di prova - Test . . . . . . . . . . . . .102
Avviamento e navigazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
Programmi preimpostati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
3.3. Uso del Personal Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
Generazione del programma con il Personal Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
Utilizzo del programma del Personal Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
4. INTRODUZIONE AI PROGRAMMI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
4.1 Livelli di programmi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
4.2 Parti del corpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
4.3 Fasi del programma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
4.4 Riposo attivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
4.5 Modulazione di frequenza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
4.6 Modulazione della durata dell'impulso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
4.7 Stimolazione alternata (ALT) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
4.8 Contrazioni seriali (CS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
5. TIPI DI STIMOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110
5.1 FITNESS
Tonificazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110
Rassodamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110
Definizione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
Aerobica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
5.2 MASSAGGIO
Massaggio rilassante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
Massaggio energico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
Massaggio CS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112
Massaggio linfatico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112
5.3 ESTETICA
Lipolisi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112
Programmi Drenaggio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
Tonificazione viso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
5.4 SPORT
Forza massimale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Forza resistente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Endurance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Recupero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Recupero attivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115
Capillarizzazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115
5.5 ATTENUAZIONE DEL DOLORE
TENS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115
TENS Rilassamento muscolare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .116
INDICE
… 96 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cefar ACTIV 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cefar ACTIV 4 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info