539538
46
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/47
Pagina verder
Anhang
45
DEUTSCH
Herzfrequenzbereiche
Bereich Bedeutung % der
Herzfrequenz-
reserve
1: Sehr einfach
Ideal für Anfänger, Menschen mit geringer
Ausdauer und Anwender, die vorrangig mit dem
Ziel des Gewichtsverlusts trainieren, da der Körper
mehr Kalorien aus Fett als aus Kohlenhydraten
verbraucht.
50-60%
2: Einfach
Gewichtskontrolle & Stärkung Ihres Herzens; bietet
die Möglichkeit, auf optimaler Stufe zu trainieren.
Auch bekannt als „aerobe Schwelle“, da Ihr Körper
ab diesem Punkt damit beginnt, die positiven
Auswirkungen von Aerobic-Übungen zu spüren.
60-70%
3: Mittel
Vorteile nicht nur für Ihr Herz, sondern auch
für Ihr Atemwegssystem. Erhöht Ihre Ausdauer
und steigert Ihre aerobe Leistungsfähigkeit (die
Fähigkeit, Sauersto zu und Kohlendioxid von den
beanspruchten Muskelzellen abzutransportieren).
Steigert Ihre MET-Ausgabe (Metabolisches
Äquivalent).
70-80%
4: Schwierig
Besonders intensive Trainingsfortschritte.
Erhöht die Fähigkeit Ihres Körpers, Milchsäure
umzuwandeln; ermöglicht Ihnen ein härteres
Training, ohne in Schmerzen durch Anhäufung von
Milchsäure und Sauerstomangel überzugehen.
80-90%
5: Max.
In diesem Bereich sollten nur äußerst trainierte
Sportler arbeiten; und dies nur bei beschränkter
Frequenz und Dauer. Training bei Sauerstoschuld
zur Steigerung metabolischer Versorgungslinien
zu schnell zuckenden Muskelfasern; keine
Ausdauerlinien oder Enzyme.
90-100%
Grundlegende Pege Ihres Rider 50
Achten Sie gut auf Ihren Rider 50; dadurch reduzieren Sie Schäden am Gerät.
Lassen Sie den Rider 50 nicht fallen; setzen Sie ihn keinen starken Stößen aus.•
Setzen Sie Ihren Rider 50 keinen extremen Temperaturen und/oder übermäßiger •
Feuchtigkeit aus.
Die Bildschirmoberäche kann leicht verkratzen. Verwenden Sie zum Schutz des •
Bildschirms vor kleinen Kratzern eine klebfreie gewöhnliche Schutzfolie.
Verwenden Sie zur Reinigung Ihres Rider 50 ein weiches Tuch und ein neutrales •
Reinigungsmittel auf Wasserbasis.
Versuchen Sie nicht, Ihren Rider 50 zu demontieren, zu reparieren oder zu modizieren. •
Jeder derartige Versuch führt zum Erlöschen Ihres Garantieanspruchs.
46

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Bryton-Rider-50

Zoeken resetten

  • hallo een vraag .ik heb een rit gereden van 47 km .bij het vertrek heb ik op de knop geduwd voor te regestreren opnemen 'hij heeft de rik dan ook opgenomen .staat bij geschiedenis.mijn vraag is .ik wil die rit opnieuw rijden wat moet ik doen .ik zie ook dat er een cd bij is van street maps for bike navigation.en een sd card .heeft dat daar iets mee te maken. Gesteld op 8-6-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bryton Rider 50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bryton Rider 50 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Bryton Rider 50

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Nederlands - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Deutsch, English - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - English - 51 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Français - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Français, Italiano, Português - 54 pagina's

Bryton Rider 50 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 47 pagina's

Bryton Rider 50 Snelstart handleiding - Espanõl - 54 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info