737206
2
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Introduction
Congratulations on the your purchase of the Bowflex
®
SelectTech
®
Dumbbell set. This innovative dumbbell is a versatile training
tool that will help you reach your fitness goal. This product has been carefully engineered and manufactured to provide a wide
array of weight options starting at 2.27 kg (5 lbs) and going all the way up to 23.9kg (52.5 lbs). In order to utilize this product to
its fullest extent, it is critical that you read and fully understand this owner’s manual prior to using the SelectTech
®
dumbbell.
Table of Contents
Important Safety Instructions ....................................................................................................................................... 3
Safety Warning Labels and Serial Number ...................................................................................................... 3
Product Specifications ................................................................................................................................................. 4
Features ...................................................................................................................................................................... 4
Operation ..................................................................................................................................................................... 5
Getting to Know Your Bowflex
®
SelectTech
®
Dumbbells .................................................................................. 5
Understanding the Locking Mechanism Function ............................................................................................ 6
Testing Proper Locking Mechanism Function .................................................................................................. 7
Maintenance ................................................................................................................................................................ 8
Dumbbell Stand ........................................................................................................................................................... 8
Troubleshooting Guide................................................................................................................................................. 9
Locking Mechanism Test .................................................................................................................................. 10
Exercises ..................................................................................................................................................................... 11
Leg Exercises .................................................................................................................................................. 11
Chest Exercises ............................................................................................................................................... 13
Arm Exercises .................................................................................................................................................. 15
Back Exercises................................................................................................................................................. 18
Abdominal Exercises ........................................................................................................................................ 19
Shoulder Exercises .......................................................................................................................................... 20
Muscle Chart ............................................................................................................................................................... 22
To validate warranty support, keep the original proof of purchase and record the following information:
Serial Number __________________________ Serial Number __________________________
Date of Purchase ____________________
To register your product warranty, contact your local distributor.
For details regarding product warranty or if you have questions or problems with your product, please contact your local distributor. To nd your local
distributor, go to: www.nautilusinternational.com
Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR 97230 USA | Printed in China | © 2006 Nautilus, Inc. | ® indicates trademarks
registered in the United States. These marks may be registered in other nations or otherwise protected by common law. Bowex, the B logo, SelectTech, Nautilus, Schwinn, and Universal
are trademarks owned by or licensed to Nautilus, Inc.
ORIGINAL MANUAL - ENGLISH VERSION ONLY
2
2

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Bowflex SelectTech BD552i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Bowflex SelectTech BD552i in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Bowflex SelectTech BD552i

Bowflex SelectTech BD552i Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

Bowflex SelectTech BD552i Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info