460129
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
Computerhandleiding BodyCraft ECT-2500
-7-
wordt uw hartslag op peil gehouden van de door u ingevoerde Target
Heart Rate.
Scan
Scan is geen programma, maar een functie en werkt alleen tijdens het
MANUAL en de Heart Rate Control programma’s. Tijdens deze 3
programma’s zullen de verschillende functies wisselend op het scherm
worden weergegeven.
HET STABILISEREN VAN DE CROSSTRAINER
Nadat u de Crosstrainer geplaatst heeft, dient u erop te letten dat deze
stabiel staat. Indien de Crosstrainer niet stabiel staat en wankelt, kunt
u de draaiknoppen aan de onderkant van de achterste steun draaien
totdat de Crosstrainer stabiel staat.
HET TRAINEN OP DE CROSSTRAINER
De makkelijkste manier om op de Crosstrainer te trainen, is door
plaats te nemen op de pedalen en geleidelijk aan naar voren te
bewegen. De computer zal automatisch geactiveerd worden
wanneer de pedalen in beweging worden gebracht. U kunt
vervolgens een programma selecteren en gegevens invoeren.
Er kan op 2 manieren worden getraind op de Crosstrainer: op de
‘single action’ manier of op de ‘dual action’ manier. Bij de ‘single
action’ manier houdt u de binnenste handvatten vast en traint u
alleen uw onderlichaam. Bij de ‘dual action’ manier traint u zowel
uw bovenlichaam als uw onderlichaam door de buitenste
handvatten ook in beweging te brengen. In principe wordt de
voorkeur gegeven aan de ‘dual action’ manier, omdat deze een
effectievere cardiovasculaire training oplevert en u meer spieren
beweegt.
Stel de pedalen van de Crosstrainer zo in, dat u prettig op de
Crosstrainer traint.
Er kan zowel voorwaarts als achterwaarts worden getraind op de
Crosstrainer. Probeer niet achterstevoren te gaan staan op de
Crosstrainer.
Stap voorzichtig van de Crosstrainer. Wacht met afstappen totdat
de pedalen tot stilstand zijn gekomen.
De computer zal automatisch uitgeschakeld indien de Crosstrainer
langer dan 5 minuten stilstaat.
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BodyCraft ECT-2500 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BodyCraft ECT-2500 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info