470517
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
33
Selezione del programma
La cintura per addominali dispone di cinque programmi armonizzati fra di loro e che possono
essere eseguiti in un periodo di allenamento di qualche settimana. Nella prima settimana si inizia
con il programma A ad un basso livello e, con il potenziamento dei propri muscoli, si incrementa
gradualmente l’allenamento. La cintura per addominali è regolata in modo che dopo un determina-
to numero di cicli di allenamento essa passa automaticamente al programma del livello superiore
successivo. Il programma può anche essere selezionato dall’utente in funzione del suo stato di
benessere e livello di tness.
Prestare attenzione al ciclo di allenamento
Ciascun allenamento è composto di tre fasi:
- una fase di riscaldamento (30 Hz) di due minuti in cui si preparano i muscoli per l’allenamento
- una fase di allenamento (a frequenze diverse a seconda del programma di allenamento attivo)
- una fase di rilassamento (30 Hz) di due minuti durante la quale si rilassano i muscoli
Programma Tempo di esercizio
[min]
Ripetizioni Frequenza di allena-
mento [Hz]
A 22 4 45 / 60
B 22 4 60 / 80
C 22 8 45
D 31 16 60
E 31 continuo 80
Impostazione del livello di intensità
Avvertenza: l’intensità può essere impostata solo quando gli elettrodi sono a contatto con la pelle.
Prima di iniziare ogni allenamento è necessario impostare un livello di intensità. Premere il pulsante
di selezione dell’intensità
per aumentare il livello e il pulsante di selezione dell’intensità per
ridurre il livello.
Si percepiscono in primo luogo formicolio e successivamente contrazioni muscolari più o meno
accentuate a seconda dell’intensità selezionata. Impostare l’intensità ad un livello che consenta di
provare ancora una sensazione piacevole.
Arresto di impulsi troppo forti
È possibile ridurre l’intensità o spegnere l’apparecchio in qualunque momento premendo il pulsante
On/Off per circa 2 secondi. Il livello di intensità viene rimesso automaticamente a zero sollevando la
cintura dal ventre in modo da interrompere il contatto con la pelle nella zona degli elettrodi. Ripristi-
nando il contatto con la pelle non è presente alcuna tensione.
Impedimento di variazioni indesiderate degli impulsi
Per evitare l’aumento involontario dell’intensità durante l’allenamento attivare il blocco dei pulsanti.
A questo scopo premere il pulsante di selezione dei programmi per circa tre secondi (3). Risuona un
segnale acustico e sul display appare il „
“. della chiave. Per sopprimere il blocco ripremere il
pulsante.
Reazione a sensazioni sgradevoli
Se sulla pelle si percepiscono tte o prurito, ma anche se al posto della contrazione muscolare si
nota solo un formicolio, spegnere l’apparecchio e procedere come segue:
- Controllare se gli elettrodi sono in ordine o se presentano difetti.
- Controllare se la copertura circolare sopra le connessioni degli elettrodi è ancora al suo posto.
- Togliere la cintura e umidicarla completamente ancora una volta.
- Quando si indossa nuovamente la cintura accertarsi che vi sia una buona umidicazione e un
buon contatto con la pelle.
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Beurer-EM-35

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer EM 35 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer EM 35 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 1,24 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Beurer EM 35

Beurer EM 35 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Português, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 80 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info