Handleiding Beurer BF 530 (pagina 72 van 76) (Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks)

619755

Verklein

Vergroot

Pagina terug

1/76

Pagina verder

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków o stanie zdrowia, np. na temat zwią

zanego z wiekiem zatrzymywania wody w organizmie. W razie potrzeby należy skonsultować się z leka-

rzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody w organizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w % standardowo mieści się w następujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek Niewielka

Standar

dowa

Duża Wiek Niewielka

Standar

dowa

Duża

10 – 14 < 44% 44 – 57% > 57% 10 – 14 < 36% 36 – 43% > 43%

15 – 19 < 43% 43 – 56% > 56% 15 – 19 < 35% 35 – 41% > 41%

20 – 29 < 42% 42 – 54% > 54% 20 – 29 < 34% 34 – 39% > 39 %

30 – 39 < 41% 41 – 52% > 52% 30 – 39 < 33% 33 – 38% > 38%

40 – 49 < 40% 40 – 50% > 50% 40 – 49 < 31% 31 – 36 % > 36%

50 – 59 < 39% 39 – 48% > 48% 50 – 59 < 29% 29 – 34% > 34%

60 – 69 < 38% 38 – 47% > 47% 60 – 69 < 28% 28 – 33% > 33%

70 – 100 < 37% 37 – 46% > 46% 70 – 100 < 27% 27 – 32% > 32%

Masa kostna

Nasze kości, podobnie jak reszta naszego ciała, podlegają naturalnym procesom budowy, degradacji i

starzenia. Ilość masy kostnej zwiększa się szybko w okresie dzieciństwa i osiąga wartość maksymalną w

wieku od 30 do 40 lat. Z wiekiem ubywa tkanki kostnej. W wyniku stosowania zdrowej diety (bogatej w

wapń i witaminę D) i dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym można w pewnym stopniu zapobiec degrada

cji masy kostnej. Przez celowe budowanie mięśni można dodatkowo zwiększyć stabilność swojego układu

kostnego. Zauważ, że ta waga nie wskazuje zawartości wapnia w kościach, ale mierzy ciężar wszystkich

składników kości (substancji organicznych, nieorganicznych i wody). Na masę kostną mamy niewielki

wpływ. Jednak w niewielkim stopniu może się ona zmieniać w zależności od pewnych czynników (wagi,

wzrostu, wieku, płci). Nie istnieją uznane wytyczne i zalecenia.

UWAGA:

Nie myl masy kostnej z gęstością kości.

Gęstość kości można określić tylko na podstawie badań medycznych (np. tomografii komputerowej,

USG). W związku z tym nie można wyciągać wniosków o zmianach w kościach i ich twardości (np. o

osteoporozie), bazując na wynikach pomiaru tej wagi.

Wskaźnik BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR = Basal Metabolic Rate) to ilość energii potrzebna organizmowi w

stanie całkowitego spoczynku do utrzymania podstawowych funkcji życiowych (np. w trakcie 24 godzin

nego odpoczynku w łóżku). Ta wartość zależy głównie od ciężaru, wzrostu i wieku.

W przypadku wagi diagnostycznej wskaźnik ten jest wyświetlany w jednostce kcal/dzień i obliczany na

podstawie naukowo uznanego wzoru Harrisa i Benedicta.

Jest to niezbędna ilość energii dla organizmu, którą należy dostarczyć z pożywieniem. Długotrwale dostar

czanie zbyt małej ilości energii może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

Wskaźnik AMR

Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii, jaką organizm zużywa w ciągu

dnia w stanie aktywnym. Zużycie energii przez organizm człowieka zwiększa się wraz ze wzrostem aktyw

ności fizycznej i jest mierzone na wadze diagnostycznej poprzez wprowadzony stopień aktywności (1 – 5).

Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą energię, dostarczając ją do organizmu w

postaci jedzenia i picia.

Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest mniejsza od zużywanej, organizm pobiera braku

jącą energię głównie z odłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek masy ciała. Jeżeli jednak w dłu-

gim okresie czasu organizm przyjmuje większą ilość energii niż wynika to z obliczonej czynnej przemiany

materii (AMR), organizm nie może spalić nadmiaru energii, a jej nadmiar jest przechowywany w postaci

tkanki tłuszczowej w organizmie, powodując zwiększenie masy ciała.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Beurer BF 530 Handleiding

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Misbruik melden

Product:

Spelregels forum

Abonneren

Ontvang uw handleiding per email

Andere handleiding(en) van Beurer BF 530

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

U heeft geen emailadres opgegeven

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Info