592662
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
4
Features of This Watch
Instr uc tion Ma nua l
AP01 : WJ32
SPM: It stands for Steps Per Minute, and represents the number of steps the runner takes in a minute.
The SPM is a useful index that helps you maintain the running rhythm right for you.
SPM Function (P. 14)
By sensing with the built-in sensor the acceleration generated in the runners body during running, this watch
measures the number of steps taken, and converts it into the SPM data (the number of steps taken in 1 minute).
It also enables you to control the exercise intensity during running. Using the SPM data and the data measured
with the 1/100 sec. chronograph function in com
bination, you can run at different paces, either faster or slower
than usual, as desired. During the chronograph measurement, the watch displays, besides the current time, the
SPM, lap time, split time, and other running data, which is stored in memory as log data* after the measurement is
over. The number of steps data is accumulated on a monthly basis, and up to 12 months of such data is store
d in
memory.
* Log data:
The data measured in each run is stored in a set in memory, and can be re-
called run by run. For details, see P. 17.
To find the exercise intensity right for you
By focusing on the relationship among the SPM,
speed, and physical load perceived during run-
ning, you can find the exercise intensity optimum for
you, and it will make your running training far more ef-
fective
.
To control your running pace easily
during a race
Knowing the SPM while you are running a race
will prevent you from overpacing yourself in the
first half and slowing down abruptly in the latter.
To run the uphill road more skillfully
Run the uphill road rhythmically by adjusting your
stride so that the SPM obtained on the level road
can be maintained. You can run up the slope ef-
ficiently with les
s effort.
To check the change in your running
pace in real time
To minimize the change in your running pace, it
is necessary to know the change and adjust the
pace immediately. By checking the SPM dis-
played in real time on your watch, you can know
when to struggle, and when to slow down.
To check the progress of your running
with your own eyes
If the SPM decreases when you run the same
distance at t
he same pace, this means you have
acquired a dynamic running form with longer
strides. You can check the progress of your run-
ning by checking the SPM displayed on the
watch.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Asics AP01-WJ32 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Asics AP01-WJ32 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info