une durée équivalente au temps de
décongélation.
3. CUISSON/FONTE
3.1 Légumes frais
Placez les légumes émincés dans un plat
adapté au micro-ondes et ajoutez
environ 50 ml d'eau. Couvrez le plat
(avec un couvercle ou un film étirable
allant au micro-ondes).
Retournez les légumes plusieurs fois
durant la cuisson.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
Conseil : Si les légumes sont très
croquants, réglez un poids inférieur. Si
les légumes sont trop mous, réglez un
poids supérieur.
3.2 Légumes surgelés
Placez les légumes surgelés dans un plat
adapté au micro-ondes et ajoutez
environ 50 ml d'eau. Couvrez le plat
(avec un couvercle ou un film étirable
allant au micro-ondes).
Retournez les légumes plusieurs fois
durant la cuisson.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
Conseil : Si les légumes sont très
croquants, réglez un poids inférieur. Si
les légumes sont trop mous, réglez un
poids supérieur.
3.3 Braiser des oignons
Coupez les oignons en lamelles et
placez-les dans un plat adapté au micro-
ondes avec une cuillère à soupe d'huile
ou de beurre. Couvrez le plat (avec un
couvercle ou un film étirable allant au
micro-ondes).
Retournez les légumes plusieurs fois
durant la cuisson.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
3.4 P. de t. en robe des
champs
Placez les pommes de terre dans un plat
adapté au micro-ondes et ajoutez
environ 100 ml d'eau. Couvrez le plat
(avec un couvercle ou un film étirable
allant au micro-ondes).
Retournez les pommes de terre plusieurs
fois durant la cuisson.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
3.5 Riz
Placez le riz (précuit) dans un plat adapté
au micro-ondes et ajoutez de l'eau selon
le rapport 1:2 (= 100 g de riz et 200 ml
d'eau). Assaisonnez selon votre goût.
Ajoutez une noix de beurre, des oignons
cuits à la vapeur ou des herbes. Couvrez
le plat (avec un couvercle ou un film
étirable allant au micro-ondes).
Retournez le riz plusieurs fois durant la
cuisson.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
3.6 Faire fondre du chocolat
Coupez le chocolat en morceaux et
placez-les dans un plat. Couvrez le plat
(avec un couvercle ou un film étirable
allant au micro-ondes).
Mélangez le chocolat plusieurs fois à
mesure qu'il fond.
• Temps de cuisson : selon le poids
• Position de la grille : 1
3.7 Faire fondre du beurre
Coupez le beurre en morceaux et placez-
les dans un plat. Couvrez le plat (avec un
couvercle ou un film étirable allant au
micro-ondes).
Mélangez le beurre plusieurs fois à
mesure qu'il fond.
• Temps de cuisson : selon le poids
FRANÇAIS
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