Glossar
Warm Up
Verlangsamte Leistungssteigerung (ca. 3
Minuten) beim Trainingsanfang
Cool Down
Verlangsamte Leistungsminderung (ca. 3
Minuten) zum Trainingsende
HRC-Leistung
Unter Programmvorgaben einstellbare
Leistung (25-100 Watt), die als Start- und
Endleistung bei Warm UP / Cool Down
/und Pulsprogrammen übernommen wird.
Recovery
Erholpulsmessung zum Trainingsende. Aus
Anfangs- und Endpuls einer Minute wird
die Abweichung und eine Fittnessnote dar-
aus ermittelt. Bei gleichem Training ist die
Verbesserung dieser Note ein Maß für
Fitnesssteigerung.
Schnittstelle
9 polige SUB-D Buchse zum
Datenaustausch mit einem PC.
Reset
Löschen des Anzeigeinhaltes und Neustart
der Anzeige.
Programme
Trainingsmöglichkeiten die manuell oder
programmbestimmte Leistungen oder
Zielpuls(e) abfordern.
Profile
Im Punkte-Feld dargestellte Änderung von
Leistungen oder Zielpulsen über die Zeit
oder die Strecke.
Person
4 Speicher (P1-P4) für die Aufnahme von Personendaten,
Programmvorgaben und Trainingsdaten.
Dimension
Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder kcal,
Stunden (h) und Leistung (Watt)
B.M.I
Body-Maß-Index; Wert in Abhängikeit von Körpergewicht und
Körpergröße
Power
Aktueller Wert der mechanischen (Brems)- Leistung in Watt, die
der Ergometer in Wärme umwandelt.
Kurzanleitung ERGOMETER MX 1
Anzeige bei Pulsereignissen
% MAX
Maximal Puls 80-199 (210)
✔ +1 +1 +1
AUS
Zielpuls Fettverbrennung 65%
oder Fitness 75%
✔ +11 –11*
oder Manuell 40-90%
Zielpuls 40-188
+11 –11*
Überschreitung
Wert / Eingabe
*Bemerkung: erscheint nur, wenn der Zielpuls 1x erreicht wurde
}
MaxPower
Unter Personendaten einstellbare Leistungsbegrenzung des
Ergometers.
Prozentskala
Vergleichsanzeige zwischen aktueller Leistung und persönlicher
Maxpower
Energie
Berechnet den Energieumsatz des Körpers mit einem
Wirkungsgrad von 25% zum Aufbringung der mechanischen
Leistung. Die übrigen 75% setzt der Körper in Wärme um.
Steuerung
Die Elektronik regelt die Leistung oder den Puls auf manuell
eingegebene oder vorgegebene Werte.
Übersetzung
Unter Programmvorgaben einstellbares Verhältnis der
Geschwindigkeit zur Trittfrequenz. Bei Touring ergeben 60 RPM
= 21,3 km/h oder 13,2 mph.
Punkte-Feld
Anzeigebereich mit 45 x 16 Punkten zur Darstellung von
Leistungs- und Pulsprofilen sowie Text- und Werteanzeigen.
Puls
Erfassung des Herzschlages pro Minute
MaxPuls(e)
Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter
Zielpuls
Manuell oder programmbestimmter Pulswert, der erreicht wer-
den soll.
Fettverbrennung(s)-puls
Errechneter Wert von: 65% MaxPuls
Fitnesspuls
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Manuell –
Errechneter Wert von: 40 – 90% MaxPuls
Alter
Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.
HI-Symbol
Erscheint HI ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch.
Blinkt HI ist der Max-Puls überschritten.
LO-Symbol
Erscheint LO ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.
Menü
Anzeige in der Werte eingegeben oder ausgewählt werden sol-
len.
Glossar
Eine Ansammlung von Erklärungsversuchen.
Eingaben und Funktionen
Leistung ✔✔✔✔✔✔✔✔✔
Profil ✔✔✔✔✔✔✔ ✔ ✔✔
✔✔✔✔✔✔✔
Zeit ✔✔
Energie ✔✔
Strecke ✔✔
Max. Puls ✔✔✔✔✔✔✔✔✔ ✔✔✔ ✔✔
oder
Fettverbrennung 65%
oder Fitness 75% ✔✔ ✔✔
oder Manuell 40-90%
Zielpuls 40-188 ✔✔ ✔✔
Zeit/Strecke Umschaltung ✔✔✔✔✔✔✔
Eigenes Profil erstellen ✔✔
WARM UP ✔✔
✔✔✔✔✔✔✔✔✔ ✔✔✔ ✔✔
Training Stillstand
}
Leistung
Profil
COOL DOWN
Docu-Nr. 1067a _D 10.03
D
