736524

Kettler Golf - 7960-500 Handleiding

21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
2
PL
Rysunek 12: Pomiar tętna spoczynkowego (REC) z wstecznym biegiem czas
(0:60 – 0:00)
Rysunek 13: Wskazanie oceny sprawności, różnicy pulsu i wartości średnic
Rysunek 14: Bez rozpoznania tętna (P) przy pomiarze tętna spoczynkowego (REC
Rysunek 15: Wskazanie startowe po wciśnięciu przycisku Set
9.0 Uwagi ogólne
Obliczanie prędkości
60 obrotów pedałami daje prędkość 21,3 km/h.
Obliczanie kilodżuli
Wg danych medycyny sportowej wydatek energetyczny podczas jazdy n
rowerze jest następujący: 1 godzina jazdy przy prędkości 24 km/
wymaga zużycia 1680 kJ.
Przejechanie 1 kilometra to wydatek 70 kilodżuli (przy średnim stopniu ust
wienia oporu).
Obliczanie oceny sprawności
Komputer oblicza i ocenia różnicę między tętnem wysiłkowym, a tętne
spoczynkowym i wynikającą z tego ocenę sprawności według wzoru:
Ocena (F) = 6 — ( 10 x ( P1 — P2 ) )2
P1
P1 = tętno wysiłkowe P2 = tętno spoczynkowe
Ocena 1 = bardzo dobra Ocena 6 = niedostateczna
Porównanie tętna wysiłkowego i spoczynkowego to prosta i szybk
możliwość kontroli sprawności fizycznej. Ocena sprawności jest wartośc
orientacyjną dla zdolności odnowy / regeneracji po wysiłkach fizycznyc
Przed naciśnięciem przycisku tętna spoczynkowego (15) i ustalenie
oceny sprawności należy przez dłuższy okres czasu, tzn. co najmniej 1
minut trenować w przedziale swojego tętna wysiłkowego. Przy regularny
treningu układu krążenia można dość szybko przekonać się, że nasza „ocen
sprawności” poprawia się.
Obliczanie wartości średnich
Przy obliczaniu wartości średnich prędkości, obrotów pedałów i puls
uwzględniane są wszystkie przerwy w treningu do chwili wskazania temperatur
Wskazówki dotyczące pomiaru tętna
Możliwy jest tylko jeden rodzaj rejestracji tętna (klips nauszny, czujnik ręczn
lub zestaw Cardio Puls Set).
Pomiar tętna zaczyna się, kiedy symbol serca na wyświetlaczu miga w ta
naszego pulsu.
Pomiar tętna przy pomocy klipsa nausznego
Czujnik tętna pracuje przy wykorzystaniu światła podczerwonego i mierz
zmiany przepuszczalności światła naszej skóry, wywoływane przez ude
zenia tętna. Przed umocowaniem czujnika tętna do ucha koniuszek uch
należy 10-krotnie silnie potrzeć w celu lepszego ukrwienia.
Unikać impulsów zakłócających.
• Klips przymocować starannie do koniuszka ucha i znaleźć pun
najlepszego odbioru (symbol serca miga bez przerwy).
• Nie trenować przy bezpośredniej ekspozycji na silne światło (np. neo
halogen, promienniki, światło słoneczne)
• Bezwzględnie unikać wstrząsów i drgania klipsa włącznie z kablem. Kab
Przyciskiem Set przechodzimy do następnych zadawanych parametrów.
Przy dłuższym przytrzymaniu przycisku Set wyświetlacz przechodzi na wska-
zanie startowe (rys. 8).
Rysunek 5: Pierwsze zadanie - kontrola pulsu
Rysunek 6: Zadana granica pulsu (np. 130)
Rysunek 7: Przykłady kompletnego wskazania parametrów z granicą
pulsu (130), czasem (18:00), kilodżulami (380) i dystansem (10,0).
Rysunek 8: Wskazanie startowe z parametrami i z aktualną wartością pulsu.
Nastąpić na pedały. Wszystkie wartości zadane (oprócz granicy pulsu)
zliczane są wstecz, po osiągnięciu zera migają przez kilka sekund i
następnie zliczane są dalej w górę.
Jeśli ilość uderzeń tętna wzrośnie powyżej zadanej granicy, pojawi się
ostrzeżenie w postaci symboli HI.
6.0 Wskazanie podczas przerwania i na końcu treningu
Rysunek 9: Wskazanie treningowe z pomiarem pulsu
Rysunek 10: Wskazanie wartości średnich km/h + obroty pedałów + puls
Rysunek 11: Wskazanie startowe po wciśnięciu przycisku Set
Jeśli przerwiemy trening (rys. 9), na wyświetlaczu pojawią się wartości średnie
z symbolem (4) prędkości, obrotów pedałów i pulsu (rys. 10). Wciśnięcie
przycisku Set powoduje ponowne wyświetlenie aktualnego wskazania tre-
ningowego (rys. 11). Po 4 minutach wskazanie przechodzi do panelu tem-
peratury pomieszczenia (rys. 1). W pamięci zapisywane są przy tym tylko
kilometry. Wszystkie inne wartości są kasowane.
7.0 Wskazanie przy kontynuowaniu treningu
Rozpocząć trening. Wartości są zliczane dalej.
8.0 Pomiar tętna spoczynkowego
Komputer treningowy wyposażony jest w funkcję tętna spoczynkowego.
Umożliwia ona pomiar pulsu spoczynkowego na końcu treningu. Po
zakończeniu treningu wcisnąć przycisk tętna spoczynkowego (15). Kom-
puter mierzy tętno przez 60 sekund zliczając wstecz (rys. 12). Następnie
pod symbolem kilodżuli (10) podawana jest różnica pulsu zmierzona
podczas 60-sekundowego zliczania. W polu dystansu (11) pojawia się ocena
sprawności z symbolem (F). Obliczanie tej wartości wyjaśniono w rozd-
ziale 9.0 Wskazówki. W polu prędkości (6), obrotów pedałów (7) i pulsu
(8) wyświetlone zostają ponownie wartości średnie z symbolem (4) (rys.
13). W przypadku przerwania pomiaru pulsu zamiast wartości wyświetla
się symbol (P). Po przyciśnięciu przycisku Set pojawia się ponownie
aktualne wskazanie treningowe (rys. 15).
0-
10-
20 30
40
-
-50
k
Zei
t
Pul
s
Kil
o
km
Ø
0-
10-
20 30
40
-
-50
Ze
Pu
Kil
o
k
m
0-
10-
20
30
4
0
-
-5
0
Z
e
P
u
Kil
k
m
Rysunek 9Rysunek 10 Rysunek 11
REC
0-
10-
20 30
40
-
-50
k
Zei
t
Pul
s
Kil
o
km
Ø
0-
10-
20 30
40
-
-50
Ze
Pu
Kil
o
k
m
REC
0-
10-
20 30
40
-
-50
Z
e
P
u
Kil
o
k
m
Rysunek 12 Rysunek 13 Rysunek 14
0-
10-
20 30
Rysunek 15
HI
0-
10-
20 30
40
-
-50
Z
e
P
u
Kil
o
k
m
HI
0-
10-
20 30
40
-
-50
Ze
Pu
Kil
o
k
m
0-
10-
20 30
4
0
-
-5
0
Z
e
P
u
Kil
k
m
HI
0-
10-
20 30
4
0
-
-50
Z
e
P
u
Kil
k
m
Rysunek 5Rysunek 6Rysunek 7Rysunek 8
… 21 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-Golf---7960-500

Zoeken resetten

  • Hoe zet je de Kettler golf 7960- 500 home trainer aan en uitzetten ?
    Ik kan hier niets van vinden in de gebruiks aanwijzing Gesteld op 29-8-2022 om 22:29

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Golf - 7960-500 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Golf - 7960-500 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 1,7 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler Golf - 7960-500

Kettler Golf - 7960-500 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info