457767

Kettler 07960-800 Polo M Handleiding

89
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/92
Pagina verder
FB600
89
DK
Generel information.
System signal
Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under
segment testen.
Forudindtastning
Et signal udsendes når du når et af de forudindtastede
mål, tid, distance og Kjoule/Kcal.
Overstigning af max puls
Hvis den indtastede max puls overstiges med et pulsslag,
udsendes 2 korte signaler omgående.
Restitution
Beregning af fitnesskarakter (F):
mark (F) = 6.0 –
(
10 x (P1–P2)
)
2
P1
P 1 belastnings puls P 2 = restitutions puls
F1.0 = meget god F6.0 = ikke god
Beregning af gennemsnits værdier
Beregningerne af gennemsnitsværdier referere til tidligere
træninger indtil der trykkes ”RESET”
Vejleding til pulsmåling
Pulsmålingen starter så snart hjertet i displayet blinker
med dit pulsslag.
Med øre-clip
Ørepulssensoren arbejder med infrarødt lys og måler på
blodgennemstrømningen i øreflippen. For at opnå den
bedste måling, gnub øreflippen grundigt for at aktivere
blodgennemstrømningen, før du sætter sensoren på.
Undgå forstyrrende måling.
• Sæt sensoren på øreflippen og find det bedste punkt,
så symbolet blinker jævnt.
• Undgå at sidde under stærke lyskilder, neonlys, halo-
genlys, spotlight og direkte sollys.
• Undgå at støde sensoren og ledningen, fæstne altid
ledningen til tøjet.
Med brystbælte.
Vær opmærksom på de tilsvarende vejledninger.
Med håndpuls sensor.
De lavfrekvens impulser hjertet udsender, registreres af
håndpuls sensoren og bearbejdes af computeren.
• Hold altid med begge hænder på sensorerne.
• Undgå ujævnt greb.
• Hold hænderne roligt og undgå at gnubbe på kontakt-
fladerne.
Det er kun muligt at bruge en af pulsmålingerne af
gangen, enten øreclips eller håndsensor eller brystbælte.
Hvis ikke øreclips eller brystbælte-modtager er isat, så er
håndsensoren aktiv. Hvis du isætter øreclips eller brystbæl-
te-modtager, deaktiveres håndpulssensoren automatisk..
det er ikke nødvendig at tage stikket til håndpulssensoren
ud af computern..
Kommentar:
Fejl med træningscomputeren
Tryk RESET tasten.
Batteri skift
Hvis symbolet for tomt batteri fremkommer i displayet, bør bat-
terierne skiftes. De totale kilometer, indstillinger og de sidste
træningsværdier tabes. Tiden skal indstilles igen.
Trænings vejledning
Sports medicin og trænings forskning bruger bland andet cykel
ergometri til tests af hjertets funktionelle kapacitet, blodcirkulati-
on og åndedræt.
Du kan selv teste om du har opnået den ønskede effekt af træ-
ningen, efter nogle uger, ved at bruge følgende fremgangmå-
de.
1. Du kan gennemføre en krævende træning med mindre puls
end før.
2. Du kan gennemføre en krævende træning over en lang peri-
ode med samme puls.
3. Du restituerer hurtigere, efter endt træning, end før.
Vejledende værdier for udholdenhedstræning.
Den korrekte pulstræning.
Basis for at vælge pulsværdi er alder. Generelt er den korrekte
puls.
Max puls pr. minut henviser til 220 hjerteslag minus alder.
Eksempel: alder 50 år -> 220 – 50 = 170pulse/min.
Belastnings intensitet.
Pulsbelastning. Den bedste pulsbelastning nås ved 65 – 75%
(se også diagram) af max pulsen. Denne værdi ændre sig med
alderen.
BELASTNINGSVARIGHED
Varighed og hyppighed af træningen, pr. uge
Bedste resultat opnås kun ved hvis værdien på 65 – 75%
opnås over en længere periode
Pulsdiagramm
Fitness og Fedtforbrænding
220
200
180
160
140
120
100
80
Puls i minuttet
alde
r
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Fedforbrænding Puls
90
(65% Max.Puls)
Fitness Puls
(75% Max.Puls)
Maximalpuls
(220 – alder)
… 89 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-07960-800-Polo-M

Zoeken resetten

  • krijg display niet open voor vervangen van de batterij
    schroeven losgedraaid
    zwarte knopje geprobeerd in te drukken maar display blijft gesloten Gesteld op 31-8-2023 om 21:47

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • De batterijhouder is verroest en 1 van de veertjes voor de batterij is verroest en afgebroken..De andere min als plus zijn ook verroest.
    wat te doen ?? Gesteld op 6-9-2022 om 17:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • mijn display gaat in werking maar als ik fiets blijft alles op 0 staan
    juist polsslag die werkt soms er komt een p te voorschijn Gesteld op 27-2-2021 om 12:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik wil mijn hometrainer weer gaan gebruiken maar de computer gaat niet aan? Gesteld op 22-3-2020 om 19:24

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • waarom kan ik geen boekje krijgen met de gebruikers handleiding in het nederlands Gesteld op 8-2-2020 om 10:47

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • het display van de hometrainer doet het wel maar geeft geen licht Gesteld op 23-1-2016 om 16:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • 6

  • batterij vervangen polo m Gesteld op 28-10-2013 om 12:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Vrij eenvoudig. Draai met aangepaste kruiskopschroevendraaier de schroeven los in de 4 uitsparingen van de achterkant van het display. Klik zwart pinnetje in de uitsparing van dezelfde achterkant naar onder en neem nu voorkant van display af. Tegen de achterzijde van het geopende display zit een zwart doosje met daarin 2 alkalinebatterijen AA 15 V, maat LR6. Vervang deze batterijen en monteer opnieuw. Geantwoord op 17-1-2014 om 13:20

      Waardeer dit antwoord (31) Misbruik melden

    • Bovenstaande (het antwoord van 17-1-2014) is een prima antwoord. Aanvulling: het losdraaien gaat prima met een gewone kruiskopschroevendraaier, geen 'aangepaste'. Het zwarte doosje heeft een dekseltje met een clipje dat je even opzij moet drukken, wijst zich vanzelf als je genoeg licht hebt. Geantwoord op 27-1-2020 om 20:04

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

    • De benodigde spanning van de batterijen (per stuk) is 1.35 V volgens de handleiding. Dat betekent dat oplaadbare batterijen eigenlijk niet bruikbaar zijn. Dat is niet zo erg want ze gaan jaren mee. In het eerste antwoord staat als nominale spanning 15 V, dat moet 1.5 V zijn. Geantwoord op 27-1-2020 om 20:07

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • HOE BATTERY VERVAVGEN Gesteld op 25-12-2011 om 12:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07960-800 Polo M bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07960-800 Polo M in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Deens als bijlage per email.

De handleiding is 2,07 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler 07960-800 Polo M

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Nederlands - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Deutsch - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - English - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - English - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Français - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Français - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Italiano - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Italiano, Português - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Espanõl - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Espanôl - 124 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Installatiehandleiding - Polski - 32 pagina's

Kettler 07960-800 Polo M Gebruiksaanwijzing - Polski, Dansk - 124 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info