1
2
5
6
98
7
3
4
8. Störungsbeseitigung
Fehler:
- Fehlerhafte oder keine Anzeige im Display
- Keine Reaktion der Drucktasten
Beseitigung:
-Batterie überprüfen bzw. Batterie erneuern
Fehler:
- Momentangeschwindigkeit wird nicht angezeigt
- Geschwindigkeit zu hoch bzw. zu niedrig
Beseitigung:
- Sender und Magnet auf korrekte Montage prüfen
- überprüfen, ob Magnet richtig an der Speiche montiert ist
(direkt gegenüber der Markierung des Senders mit max. 3 mm Abstand)
- Sender-Batterie leer oder Sender defekt
- Abstand Lenkerhalter – Sender überprüfen (max. 60 cm)
- eingestellten Radumfang überprüfen
- Maßeinheit überprüfen
Fehler:
- Herzfrequenz wird nicht angezeigt bzw. angezeigte Herzfrequenz falsch bzw.
schwankend
Beseitigung:
- Sendegurt (Batterie) überprüfen
- Haut zu trocken / zu kalt
- Abstand zwischen CM 423i und Sendegurt zu groß (max. 70 cm)
- Störung z.B. durch Hochspannungsmasten, andere Herzfrequenzmessgeräte,
Handys, etc. Nach Verlassen des Störbereichs erscheint wieder die normale
Anzeige.
9. Technische Daten
CM 423i
Umgebungstemperatur:
0°C bis 50°C
Batterie
CR2032 Lithium
Durchschnittl. Lebensdauer der Batterie
1 Jahr (bei durchschnittlicher Nutzung 1h/Tag)
Sendegurt (Herzfrequenzsender)
Reichweite:
bis 70 cm
Umgebungstemperatur:
0°C bis 50°C
Batterie:
CR2032 Lithium
Durchschnittl. Lebensdauer der Batterie:
1 Jahr (bei durchschnittlicher Nutzung 1h/Tag)
Sendefrequenz:
130 kHz digital
Geschwindigkeitssender
Reichweite:
bis 60 cm
Umgebungstempera
tur:
0°C bis 50°C
Sendefrequenz:
130 kHz digital
Durchschnittl. Lebensdauer der Batterie:
1 Jahr (bei durchschnittlicher Nutzung 1h/Tag)
10. Garantie
Wir leisten auf den CM 423i eine Garantie von 24 Monaten. Die Garantie
beschränkt sich auf Material- und Verarbeitungsfehler. Ausgenommen von der
Garantie sind die Batterien.
Die Garantie ist nur gültig, wenn der Computer mit Zubehör vorschriftsmäßig
und sorgfältig behandelt wurde.
Im Garantiefall wenden Sie sich bitte an Ihren Händler oder Ihren lokalen
Distributor oder schicken Sie den Computer mit dem Kaufbeleg (Datum) und
allen Zubehörteilen ausreichend frankiert an:
CICLO SPORT SERVICE
K. W. Hochschorner GmbH
Konrad-Zuse-Bogen 8
D-82152 Krailling
Telefon: 0180 /5 00 47 43 (12 ct./min aus dem Festnetz)
Telefax: 089 / 714 07 83
E-Mail: ciclo-service@ciclosport.de
Bitte lesen Sie vor Einsendung des Gerätes nochmals sorgfältig die Bedienungs-
anleitung durch und überprüfen Sie die Batterie.
Bei berechtigten Garantieansprüchen wird das reparierte Gerät oder ein Aus-
tauschgerät kostenlos zurückgesandt.
Reparatur
Wird das Gerät zur Reparatur (oder Batteriewechsel) eingesandt oder wird ein
Garantieanspruch nicht anerkannt, erfolgt eine Reparatur (oder evtl. nötiger
Batteriewechsel) bis EUR 19,-- automatisch.
Bei höheren Reparaturkosten werden Sie zuerst benachrichtigt.
Die Rücksendung des reparierten Gerätes erfolgt dann per Nachnahme.
9. Garantieschein:
Absender:
Name
Vorname
Straße, Nr.
PLZ/Ort
Telefon (tagsüber)
Fax
E-Mail
Grund der Einsendung:
Nach Ablauf der Garantie:
Reparaturen sollen bis Euro durchgeführt werden.
1 - CICLOMASTER CM 423i
2 - Lenkerhalter (mit O-Ringen zur Befestigung)
3 - Sender (mit Kabelbindern zur Befestigung)
4 - Speichenmagnet
5 - Sendegurt (Herzfrequenzsender)
6 - Elastischer Brustgurt (verstellbar)
1. Allgemeines
Der CM 423i schaltet in den Schlafmodus, wenn 15 Minuten lang kein Rad-
oder Herzfrequenzimpuls erfolgt. Im Display erscheint dann nur die Uhrzeit.
Durch beliebigen Tastendruck oder durch den eingebauten Bewegungssensor
(reagiert bei Bewegung des Gerätes, z.B. durch Einsetzen in die Lenkerhalterung
oder durch Schieben des Rades) schaltet der CM 423i in den normalen
Betriebsmodus (damit ist dann auch der Geschwindigkeits- und Herzfrequenz-
empfänger aktiviert).
Achtung: Grundsätzlich sollte jeder, der ein Fitnesstraining beginnt, sich einer
Gesundheitsprüfung unterziehen, besonders jedoch Anfänger und Wieder-
einsteiger über 35 Jahre und bei bekannten Vorerkrankungen oder körperlichen
Beschwerden. Liegen insbesondere auch Risikofaktoren vor, wie zum Beispiel
Rauchen, hoher Blutdruck, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes, Bewegungsmangel
und Übergewicht, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Träger von Herzschrittmachern sollten Geräte zur Herzfrequenz-
messung nur nach Absprache mit ihrem Arzt verwenden!
Eine Herzfrequenzmessung ist nur möglich, wenn der Brustgurt mit dem Sender
korrekt angelegt ist (siehe Kap. 2.2) und der CM 423i innerhalb der Reichweite
des Senders ist (max. 70cm Abstand).
Die Herzfrequenz kann auch gemessen werden, wenn der CM 423i nicht auf
dem Rad montiert ist.
2. Inbetriebnahme
Einlegen der Batterie:
Batterie Typ CR2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen. Batteriedeckel
auflegen und mit Hilfe einer Münze schließen. Nach dem Einlegen der Batterie
erscheinen im Display kurz alle Segmente, dann die Anzeige 'km/h' blinkend
(Einstellung der Maßeinheit, weiter siehe Kap. 3.1).
Erscheinen im Display keine oder unverständliche Zeichen, Batterie entnehmen
und erneut einsetzen.
2.1 Montage von Lenkerhalter und Sender
Der Lenkerhalter kann auf dem Lenker oder auch auf dem Vorbau befestigt
werden (siehe Abbildungen).
Abb. 1: Montage am Lenker (Position A) und am Vorbau (Position B) möglich
Abb. 2: Für Montage am Vorbau (Position B) Oberteil umschrauben
Abb. 3: Gummiring an einer Seite des Lenkerhalters einhängen
Abb. 4: Schutzfolie auf der Unterseite des Lenkerhalters abziehen
Abb. 5: Lenkerhalter auf gewünschte Stelle setzen, leicht andrücken und
Gummiring auf der anderen Seite ebenfalls einhängen
Abb. 6: Sensor mit den Kabelbindern an der Gabel befestigen und über-
stehende Enden abschneiden (max. Abstand vom Lenkerhalter 60 cm; am
besten ist eine rechtsseitige Montage, Lenkerhalter und Sender sollten auf der
gleichen Seite sein)
Abb. 7: Magnet an einer Speiche gegenüber des Senders befestigen
Abb. 8: Sender und Magnet ausrichten (Abstand max. 5 mm)
Abb. 9: CM 423i um eine Vierteldrehung nach links gedreht auf den Lenker-
halter schieben, zum Einrasten eine Vierteldrehung nach rechts machen. Zum
Abnehmen des CM 423i wieder um eine Vierteldrehung nach links drehen und
vom Lenkerhalter abziehen.
2.2 Anlegen des Sendegurtes
Der Sendegurt wird in den elastischen
Brustgurt eingehängt und um den Ober-
körper gelegt. Der Sender (Kunststoffteil
mit Aufschrift) sollte über der Mitte des
Oberbauches am Unterrand des Brust-
beins liegen und die Aufschrift auf dem
Sender muss (von vorne gesehen) lesbar
sein (siehe Abb.). Die links und rechts
vom Sender in den Gurt eingearbeiteten
Elektroden müssen Hautkontakt haben.
Den Gurt straff ziehen, so dass ein
ständiger Kontakt während der Bewegung gewährleistet ist und er nicht
abrutschen kann.
Sollte der CM 423i keine Herzfrequenz anzeigen, kann das an fehlendem
Kontakt zwischen Haut und Elektroden liegen. Oft hilft es, wenn man die
Elektroden und die darunter liegende Haut anfeuchtet. Den besten Kontakt
erreicht man mit einem Elektroden-Gel (in Apotheken erhältlich).
Herzlichen Glückwunsch!
Mit dem CICLOMASTER CM 423i haben Sie einen drahtlosen
elektronischen Fahrradcomputer mit Herzfrequenzmessung von
höchster Präzision erworben. Er verfügt über modernste
Elektronik, ist wasserdicht und überzeugt durch eine lange
Lebensdauer.
Ganz neu bietet der CICLOMASTER CM 423i die
CICLO
IInnZone
®
an, diese errechnet anhand der aktu-
ellen persönlichen Daten des Benutzers und der Tagesform den
idealen Herzfrequenzbereich für ein optimales Training (siehe
auch Kap. 5).
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung genau durch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Verpackungsinhalt
1
3. Grundeinstellungen
Für alle Einstellungen gilt:
Der blinkende Wert kann mit der rechten Taste verändert werden, durch kurzes
Drücken der linken Taste wird dieser Wert gespeichert und der nächste
einzustellende Wert blinkt bzw. das nächste Display erscheint.
Wenn der CM 423i mit 2 Fahrrädern benutzt werden soll, müssen einige
Einstellungen für jedes Fahrrad separat durchgeführt werden. Also einmal wenn
➀ im Display steht und einmal bei ➁.
3.1 Einstellen der Maßeinheit, der Gesamtkilometer, des Radumfangs
und des Service-Intervalls
Rechte Taste so oft kurz drücken, bis folgendes Display
(ODO) erscheint:
Durch Drücken der rechten Taste für 3 Sek. erscheint
jetzt dieses Display:
Maßeinheit Kilometer oder Meilen
Umschalten mit rechter Taste (weiter mit linker Taste).
Hier wird eingestellt, ob in Kilometer oder in Meilen angezeigt werden soll.
Gesamtkilometer einstellen
Einstellen mit rechter und linker Taste
(weiter mit linker Taste).
Vorgabewert = 0 km bzw. aktueller Wert
Einstellbereich max.= 99999 km bzw. mi
Hier können die bisher gefahrenen Gesamtkilometer
eingestellt werden.
Radumfang 1 bzw. 2
Durch kurzes Drücken der
rechten Taste blinkt die erste
Ziffer.
Einstellen mit rechter und
linker Taste (weiter mit linker
Taste).
Vorgabewert = 2155 mm
(Rad 1) bzw. 2000 mm (Rad
2) bzw. zuletzt eingestellter Wert
Einstellbereich min.= 0 mm
Einstellbereich max.= 3999 mm
Der Radumfang kann der folgenden Tabelle entnommen oder selber
gemessen werden.
Reifengröße Umfang Reifengröße Umfang
40-559 26 x 1,5 2026 mm 47-622 28 x 1,75 2268 mm
44-559 26 x 1,6 2051 mm 40-635 28 x 1 1/2 2265 mm
47-559 26 x 1,75 2070 mm 37-622 28 x 1 3/8 2205 mm
50-559 26 x 1,9 2026 mm 20-622 700 x 20C 2114 mm
54-559 26 x 2,00 2089 mm 23-622 700 x 23C 2133 mm
57-559 26 x 2,125 2114 mm 25-622 700 x 25C 2146 mm
37-590 26 x 1 3/8 2105 mm 28-622 700 x 28C 2149 mm
32-620 27 x 1 1/4 2199 mm 32-622 700 x 32C 2174 mm
40-622 28 x 1,5 2224 mm
Messen des Radumfanges (U)
(zur genaueren Einstellung; siehe Abb.):
Eine Markierung am Vorder-
reifen und auf dem Boden
machen (z. B. mit Kreide).
Geradeaus genau eine Reifen-
umdrehung fahren (für eine
ganz genaue Messung vorher
Reifendruck überprüfen und
aufsitzen) und Stelle am Boden
markieren. Jetzt exakten Radumfang zwischen den beiden Markierungen am
Boden abmessen (in mm).
Service-Intervall 1 oder 2 einstellen
Durch kurzes Drücken der linken Taste wird der
angezeigte Wert bestätigt, zum Verändern des Wertes
die rechte Taste kurz drücken, dann fängt die erste
Ziffer an zu blinken.
Einstellen mit rechter und linker Taste
(weiter mit linker Taste).
Vorgabewert = 600 km bzw. m bzw. der Restwert bis
zum nächsten Service.
Wertebereich = 200 - 899 km bzw. m
Hier kann ein Service-Intervall eingestellt werden, z.B. nach wie viel gefahrenen
Kilometern die Bremsen nachgestellt werden sollten oder ähnliches. Das
Service-Intervall zählt von dem eingestellten Wert zurück. Wenn es bei Null
angelangt ist, erscheint im Display das Servicesymbol ’ ’.
Anschließend kann hier wieder ein neues Service-Intervall eingegeben werden.
Im Display erlischt dann das Servicesymbol.
Wenn der CM 423i an zwei Rädern benutzt werden soll, müssen diese zwei
Einstellungen nochmals für das zweite Rad gemacht werden.
3.2 Umschalten auf den zweiten Radumfang
Um auf das zweite Rad um-
zuschalten (und auch wieder
zurück), im Display DST die
rechte Taste 5 Sekunden lang
drücken, im Display rechts
neben der Geschwindig-
keitsanzeige erscheint die
Anzeige ➀ bzw. ➁.
3.3 Auswählen der Temperatur-Maßeinheit
Rechte Taste so oft drücken, bis folgendes Display
(Temperatur) erscheint:
Durch 3 Sek. langes Drücken der rechten Taste kann
die Maßeinheit für die Temperaturmessung von Grad
Celsius (°C im Display) auf Grad Fahrenheit (°F im
Display) eingestellt werden (und auch wieder zurück).
3.4 Einstellen der Uhrzeit
Rechte Taste so oft kurz drücken, bis folgendes Display
(Uhrzeit) erscheint:
Durch Drücken der rechten Taste für 3 Sek. erscheint
jetzt dieses Display:
Uhrzeitanzeige: 24- Stunden oder 12- Stunden
(AM/ PM)
Umschalten mit rechter Taste
(weiter mit linker Taste).
Uhrzeit einstellen
Einstellen mit rechter und linker Taste
(weiter mit linker Taste).
Wertebereich = 00:00 – 23:59 bzw. 0:00 – 12:59
Hier wird die aktuelle Uhrzeit eingestellt.
3.5 Inzone
Rechte Taste so oft drücken, bis folgendes Display (C)
erscheint:
Durch Drücken der rechten Taste für 3 Sek. erscheint
jetzt dieses Display:
Geschlecht
Einstellen mit rechter Taste (weiter mit linker Taste).
Hier wird das Geschlecht eingestellt (M = male = männlich, F = female =
weiblich).
Gewicht
Einstellen mit rechter Taste
(weiter mit linker Taste).
Einstellbereich 40 bis 140 kg
Hier wird das Gewicht des Benutzers eingestellt.
Alter
Einstellen mit rechter Taste
(weiter mit linker Taste).
Einstellbereich 12 bis 70
Hier wird das Alter des Benutzers eingestellt.
Fitnesslevel
Einstellen mit rechter und linker Taste
(weiter mit linker Taste).
Hier wird das Fitnesslevel des Benutzers eingestellt.
Einstellbereich 1-4, dabei bedeutet:
1 – untrainiert
2 – mäßig trainiert
3 – gut trainiert
4 – Top Form
CICLO
IInnZone
®
ermitteln (ZONE YES)
(Durch kurzes Drücken der
rechten Taste erscheint 'NO'
im Display. Hier kann jetzt
durch kurzes Drücken der
linke Taste die automatische
Berechnung der Herzfre-
quenzgrenzen übergangen
werden und die Herzfrequenz-
grenzen können manuell eingestellt werden. Im Display erscheint die
einstellbare Herzfrequenz-Untergrenze – weiter bei Funktion 'Herzfrequenz-
grenzen manuell einstellen', siehe Kapitel unten).
Für die automatische Berechnung der
CICLO
IInnZone
®
Sendegurt anle-
gen, dann eine Ruheposition einnehmen (z.B. entspannt im Sitzen), und durch
kurzes Drücken der linken Taste die Berechnung starten.
Im Display des CM 423i läuft jetzt ein Countdown von
5 Minuten ab. Während dieser Zeit entspannt und
ruhig sitzen bleiben, es wird die niedrigste Herz-
frequenz gemessen und für die Berechnung der Herz-
frequenzgrenzen verwendet. Im oberen Display wird
dabei der bisher niedrigste gemessene Wert angezeigt.
Am Ende des Countdowns
erscheint im oberen Display
die niedrigste gemessene
Herzfrequenz.
Durch kurzes Drücken der
linken Taste wird der untere
Wert (Herzfrequenz-Unter-
grenze) der ermittelten
CICLO
IInnZone
®
ange-
zeigt.
Jetzt kann durch kurzes Drücken der rechten Taste der
obere Wert (Herzfrequenz-Obergrenze) der ermittelten
IN-ZONE
®
angezeigt werden.
Durch erneutes Drücken der linken Taste ist der CM 423i wieder im normalen
Betriebsmodus.
Herzfrequenzgrenzen manuell einstellen
Im Einstellmodus bei 'ZONE YES' durch kurzes
Drücken der rechten Taste auf 'NO' schalten.
Durch kurzes Drücken der linken Taste erscheint jetzt die Herzfrequenz-
Untergrenze.
Herzfrequenz-Untergrenze (Lo)
Einstellen mit rechter Taste (weiter mit linker Taste).
Einstellbereich 30 bis 179
Hier kann die gewünschte Herzfrequenz-Untergrenze
eingestellt werden.
Herzfrequenz-Obergrenze (UP)
Einstellen mit rechter Taste
(weiter mit linker Taste).
Einstellbereich 100 bis 240
Hier kann die gewünschte Herzfrequenz-Obergrenze
eingestellt werden.
Im Display erscheint jetzt noch mal die eingestellte
Untergrenze (durch kurzes Drücken der rechten Taste
erscheint die eingestellte Obergrenze), durch kurzes Drücken der linken Taste
wechselt der CM 423i in den normalen Betriebsmodus.
Die Grundeinstellungen sind nun fertig.
4. Funktionen
Die einzelnen Funktionen können durch jeweils kurzes Drücken der rechten
Taste (vorwärts) oder der linken Taste (rückwärts) nacheinander aufgerufen
werden.
Im Betriebsmodus wird bei allen Funktionen gleichzeitig im mittleren Display die
Momentangeschwindigkeit und im oberen Display links die aktuelle und rechts
(ausgenommen im Modus Uhrzeit / MAX HR) die durchschnittliche Herzfrequenz
(AVG) angezeigt.
Alle Funktionen (ausgenommen Uhrzeit und Herzfrequenzanzeige) haben einen
automatischen Start/Stopp im Fahrbetrieb (wenn der CM 423i auf dem Lenker-
halter sitzt), d. h. die Messung startet kurz nach der ersten Rad- (bzw. Pedal-)
Umdrehung und endet wenige Sekunden nach der letzten Rad- (bzw. Pedal-)
Umdrehung. Eine Herzfrequenzanzeige erfolgt nur, wenn der Brustgurt angelegt
ist.
Die angezeigten Werte für Distanz, Fahrzeit und
Durchschnittsgeschwindigkeit werden durch 3 Sek.
langes Drücken der linken Taste im Modus DST auf
Null zurückgesetzt.
Die maximale Geschwindigkeit wird durch 3 Sek.
langes Drücken der linken Taste im Modus MAX
(Speed) auf Null zurückgesetzt.
Die maximale und durchschnittliche Herzfrequenz, die
Kalorien und die Zielzonenanzeige (Zeiten unter-, inner-
und oberhalb der Grenzwerte) werden durch 3 Sek.
langes Drücken der linken Taste im Modus C (Kalorien)
auf Null zurückgesetzt.
Die Gesamtwerte können durch Batterieentnahme gelöscht werden – damit
sind dann auch alle Einstellungen gelöscht.
Nachfolgend sind die einzelnen Funktionen und ihre Bedeutung erklärt.
Aktuelle Geschwindigkeit (SPD)
Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in km/h (bzw. m/h
= Meilen pro Stunde) und wird immer im mittleren
Display angezeigt. Dabei zeigen die Pfeile (rechts im
Display) an, ob man schneller (▲) oder langsamer (▼)
als die momentane Durchschnittsgeschwindigkeit ist.
Werden beide Pfeile angezeigt, fährt man im Bereich
der momentanen Durchschnittsgeschwindigkeit.
Wertebereich: 0 – 199,9 km/h bzw. m/h
Herzfrequenz / durchschnittliche Herzfrequenz (AVG)
Zeigt die aktuelle Herzfrequenz immer im oberen
Display links an. Gleichzeitig wird in einigen Modi ganz
rechts die durchschnittliche Herzfrequenz angezeigt.
Wertebereich: 30 - 240 Schläge pro Minute.
Bei Über- bzw. Unterschreiten der Herzfrequenz-
grenzen (durch
C
ICLO
IInnZone
®
ermittelten oder
manuell eingestellten) erscheint ein Pfeil nach oben
(bei Überschreiten) bzw. nach unten (bei Unter-
schreiten) im oberen Display rechts neben der
aktuellen Herzfrequenz.
Uhrzeit
Zeigt die aktuelle Uhrzeit an.
Wertebereich: 00:00 – 23:59 bzw. 00:00 bis 12:59
Gesamtkilometer (ODO)
Zeigt die bisher gefahrenen Gesamtkilometer an.
Wertebereich: 0 - 99999 km bzw. m (=Meilen)
Tageskilometer (DST)
Zeigt die bisher gefahrenen Kilometer an.
Wertebereich: 0 - 999,99 km bzw. m
Die angezeigten Werte für Tageskilometer, Fahrzeit und
Durchschnittsgeschwindigkeit werden durch 3 Sek.
langes Drücken der linken Taste hier im Modus DST
auf Null zurückgesetzt.
Fahrzeit (TM)
Zeigt die bisher gefahrene Zeit an (ohne Stillstands-
zeiten, d. h. erfolgt keine Radumdrehung, wird diese
Zeit nicht gerechnet). Die Messung startet mit der
ersten und stoppt wenige Sekunden nach der letzten
Radumdrehung.
Wertebereich: 0 – 9:59:59 h
Hinweis: Bei Erreichen der Maximalwerte bei den
Funktionen Tageskilometer, Gesamtkilometer oder
Tagesfahrzeit fängt der jeweilige Wert wieder bei Null an.
Durchschnittsgeschwindigkeit (AVG)
Zeigt die Durchschnittsgeschwindigkeit an.
Wertebereich: 0 – 199,9 km/h bzw. m/h
Maximalgeschwindigkeit (MAX)
Zeigt die höchste bisher gefahrene Geschwindigkeit
an.
Wertebereich: 0 –199,9 km/h bzw. m/h
Die maximale Geschwindigkeit wird durch 3 Sek.
langes Drücken der linken Taste hier im Modus MAX
auf Null zurückgesetzt.
Temperatur (°C)
Zeigt die aktuelle Temperatur an.
Wertebereich:
-10 °C bis +60 °C bzw. 14 °F bis 140 °F
SCROLL
Hier erscheinen im nacheinander im 2-Sekunden-
Wechsel die folgenden Anzeigen:
- DST (Tageskilometer)
- TM (Fahrzeit)
- AVG (Durchschnittsgeschwindigkeit)
- Temperatur
Kalorienanzeige (C) /
maximale Herzfrequenz (MAX)
Zeigt die bisher verbrauchten Kalorien an, gleichzeitig
wird im Display oben rechts die maximale Herz-
frequenz angezeigt.
Wertebereich Kalorien:0 – 9999 KCal
Wertebereich maximale Herzfrequenz:
30 – 240 Schläge pro Minute
Die maximale und durchschnittliche Herzfrequenz, die
Kalorien und die Zeiten inner-/außerhalb der einge-
stellten Herzfrequenzgrenzwerte werden durch 3 Sek. langes Drücken der
linken Taste hier im Modus C (Kalorien) auf Null zurückgesetzt.
Zeit oberhalb der eingestellten Herzfrequenz-Obergrenze (UP)
Zeigt die Zeit an, in der oberhalb der eingestellten
Herzfrequenz-Obergrenze trainiert wurde.
Wertebereich: 0 – 9:59:59
Zeit innerhalb der eingestellten Herzfrequenz-Obergrenze (IN)
Zeigt die Zeit an, in der innerhalb der eingestellten
Herzfrequenzgrenzen trainiert wurde.
Wertebereich: 0 – 9:59:59
Zeit unterhalb der eingestellten Herzfrequenz-Untergrenze (Lo)
Zeigt die Zeit an, in der unterhalb der eingestellten
Herzfrequenz-Untergrenze trainiert wurde.
Wertebereich: 0 – 9:59:59
5.
CICLO
IInnZone
®
Philosophie und Anwendung:
CICLO
IInnZone
®
ist ein ganz persönlicher Fitness-Service in Form einer
Trainingssteuerung. Anhand von persönlichen Daten und dem Ruhepuls wird mit
der
CICLO
IInnZone
®
der optimale Trainingsbereich berechnet.
Ob Laufen, Nordic Walking, Biken, Indoor-Cycling und vieles mehr ...
C
ICLO
IInnZone
®
steuert das individuelle Cardiotraining.
Kondition steigern? – Pfunde verlieren? – Gesundheitsorientiert trainieren?
Jeder verfolgt ein anderes Ziel mit seinem Training. Wie aber muss man
trainieren um möglichst effizient seine Ziele zu erreichen? Wie findet man
die richtige Intensität beim Training?
C
ICLO
IInnZone
®
ist DER optimale
Trainingsbereich für Kraft, Ausdauer und Fettabbau.
Was kann die
C
ICLO
IInnZone
®
?
Sie berechnet den optimalen Trainingsbereich für Kraft, Ausdauer und Fett-
abbau. Dieser ist individuell und bildet eine Trainingsempfehlung, die immer
zwischen 70 und 85 % der Maximalherzfrequenz angesetzt ist. (+/- 5%
Abweichung unter Berücksichtigung der aktuellen Ruheherzfrequenz und des
Fitnesslevels).
Mit
C
ICLO
II nnZone
®
wird die Thematik Fettverbrennung wieder ins
„rechte“ Licht gerückt und aufgezeigt, dass weniger eben nicht immer mehr ist.
.
6. Batteriewechsel
CicloMaster CM 423i:
Schraubverschluss auf der
Rückseite des Computers mit
Hilfe einer Münze nach links
aufdrehen. Alte Batterie ent-
fernen und neue 3V-Lithium-
Batterie Typ CR 2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen. Schraubverschluss
wieder zudrehen. Batteriedeckel nicht überdrehen!
Sender: Schrauben (4 Stück) auf der Rückseite lösen und Deckel abnehmen.
Alte Batterie entfernen und eine neue 3V-Lithium- Batterie Typ CR 2032 mit
dem Pluspol nach oben einlegen. Deckel auflegen (auf Dichtung achten) und
die vier Schrauben befestigen (über Kreuz und ohne Gewalt).
Sendegurt: Den Batteriedeckel auf der Rückseite mit einer Münze aufdrehen
und alte Batterie entfernen. Eine neue Batterie Typ CR2032 mit dem Pluspol
nach oben einlegen und den Deckel wieder zudrehen.
Bitte entleerte Batterien nicht in den Hausmüll werfen, sondern fach-
gerecht entsorgen.
7. Wartung und Pflege
Vor direktem Sonnenlicht, Hitze und Frost (unter 0°C und über 50°C) schützen.
Reinigen des Herzfrequenz-Sendegurtes:
Der Sendegurt mit seinen eingearbeiteten Spezialelektroden darf nicht in der
Waschmaschine gewaschen werden. Zum Reinigen den Sendegurt vorsichtig
mit einem synthetischen Waschmittel abwischen. Nicht in der prallen Sonne
trocknen lassen. Der elastische Brustgurt selbst ist waschbar, muss aber vor der
Verwendung gut getrocknet sein.
